Fittdiéta

Paleo kókuszos csokis poharas desszert 5 perc alatt

Pofon egyszerű 5 perc alatt elkészíthető pohárkrém, egy kis hétvégi csajos beszélgetéshez. Nagy sütemény készítésre már nem volt időm, de hozzám senki nem jöhet úgy vendégségbe, hogy nem kínálom meg valami finomsággal 😀 Amiért úgy gondoltam, hogy megosztom ezt a receptet, a ” Nekem nincs időm, sütni főzni” megjegyzések megcáfolása. Jelentem ha az egy utcával odébb lévő boltba elmegyek, és veszek egy zacskó chipset, az egyrészt több idő, másrészt drágább.

 

Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 40 g Szafi Reform bounty krém
  • 50 ml kókusztej ( vagy bármilyen növényi tej)
  • 1 dl víz
  • 35 g Szafi Reform csokoládé pudingpor
  • 50 ml kókusztej
  • 1 dl víz

Hozzávalók a tetejére:

  • 2 sárgabarack
  • 2 szem eper
  • 2 szem meggy
  • kakakóbab töret
  • virágpor

Elkészítés:

A bounty krémet és a csokoládé pudingport elkészítettem a csomagoláson lévő leírás alapján. Azzal a különbséggel, hogy növényi tej és víz hozzáadásával készítettem el. Egymásra rétegeztem, a tetejét gyümölcsökkel díszítettem, megszórtam kakaóbab törettel és virágporral.

Tápérték 1 adagban:

kcal: 124

fehérje: 3 g

szénhidrát: 11 g

zsír: 6 g

 

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!