Fittdiéta

Mogyoróvajjal töltött mézeskalács ízű keksz

A mogyoróvaj függőségem azt hiszem nem újdonság. Imádom, de maximum a reggeli zabkásámra kerül, egyébként pedig magában kanalazgatom… Na de most került süteménybe is. 🙂 A kép megtévesztő, csak a forma linzer, inkább nevezném egy krémmel töltött keksznek, ami ráadásul mézeskalács ízű! A mogyoróvaj helyett lehet csokikrémmel tölteni is. Mogyoróvajat házilag is tudsz készíteni, a… Tovább »

Karácsonyi csokis kókuszos paleo piskóta

Nálam már folyamatosan készülnek a karácsonyi sütik. Ahogy időm engedi, igyekszem minél többfélét készíteni, hogy mindenki találjon kedvére valót! Többetektől érkezett az a kérés, hogyan könnyen beszerezhető alapanyagok legyenek benne, és gyorsan elkészíthető legyen! Nos, ez a süti szerintem pont ilyen lett. Nem a hagyományos sütemények közé sorolható, de néha kell egy kis újítás. Természetesen… Tovább »

Mézi proteines karácsonyi sütemények

Akár karácsonyi gasztro ajándékként is megállja a helyét, ezek a mézeskalács ízű kekszek. Illetve én majd a reggeli zabkásás, vagy egyéb ” müzli tányéros” reggelim díszítésére fogom használni. Mézeskalács receptet IDE KATTINTVA találtok. A képeknél látható, hogy a sütőtökös fehérje pudingomhoz milyen jól ment. A fehérje puding receptjéért KATTINTS IDE! Hozzávalók: ( kb. 6 darab… Tovább »

Kedvenc diétás karácsonyi aprósüteményeim

Advent második vasárnapja van. Múlthét vasárnap megosztottam veletek a kedvenc karácsonyi pogácsa receptjeimet, most pedig a kedvenc apró süteményeimet hoztam el Nektek!   DIÓS KOSÁRKA      MANDULÁS LEKVÁROS LINZER VANÍLIÁS KIFLI ZABOS CSOKIS ASZALT GYÜMÖLCSÖS KEKSZ ZABLISZTES EGÉSZSÉGES MÉZESKALÁCS KARÁCSONYI HÓKIFLI KÉTFÉLE TÖLTELÉKKEL ISLER KARÁCSONYRA DIÉTÁSAN    ... Tovább »

Isler karácsonyra diétásan

Klasszikus sütemény amit mostantól diétásabb kivitelben is élvezhetünk. Persze a dió az dió, aminek alapból magas a kalória értéke, a zsír tartalma miatt, de azt gondolom a cukrász islerhez képest, aminek sose számoltam ki a kalóriáját, de valószínű hogy sokkal több, mint ennek. A különbséget pedig eddig egy egészséges életmódot nem követő rokon, barát nem… Tovább »

Karácsonyi hókifli két féle töltelékkel

A hókifli is egy olyan karácsonyi sütemény, amely nem hiányozhat a karácsonyi asztalról. Bár nálunk nem minden karácsonykor van, szóval nem olyan mint a zserbó, ami egy karácsonyunkról sem hiányozhat. De azt hiszem ez most megváltozik. A recept élesztős, ettől igazán puha, könnyű a tészta, egyszerűen isteni! A töltelék nálam most rumos gesztenyés, és diós… Tovább »

Zablisztes egészséges mézeskalács

Készülök a karácsonyra gőzerővel ami a recepteket illeti. Így indítottam is egy kérdést, hogy Nektek mire lenne igény. Az egyik legnépszerűbb a mézeskalács volt! Még aznap nekiálltam, annak ellenére, hogy a recept csak most került fel. Igyekszem minél több kívánságot teljesíteni. Nyilván az összes nem fog menni, mert rengeteg kérés érkezett, erre sajnos se időm,… Tovább »

Sütőtökös édes paleo kekszek

Sütőtök hasznosítás következő állomás. És még nincs vége, mert szinte nem látszik, hogy fogyott volna a sütőtökből. Az eddigi recepteket keressétek a sütőtök címke alatt. A keksz eredeti receptje ITT található. Egyébként igazi kicsit mézeskalácsozós hangulatot előidéző őszi/téli keksz lett belőle. Egy őszi délutánon egy finom kakaó vagy kávé mellé jobbat el sem tudnék képzelni…. Tovább »

Húsvéti sonkás tojásos kosárkák

A kosárka forma nemcsak arra jó, hogy édes süteményt készítsünk, mint a diós kosárka. Ebben a sós kosárkába tojás, sonka sajt van töltve, igazi húsvéti hangulatot teremtve.   Hozzávalók ( 14 darabhoz) – 50 g Szafi Fitt CH csökkentő liszt – 1 tojás – 3 g szódabikarbóna – 15 ml kókusztej – 15 g kókuszolaj… Tovább »

Húsvéti teasütemény

Hamarosan itt a húsvét, így hoztam egy újabb húsvéti finomságot, ami paleo, és tejmentes. Nálam húsvéti formát öltött ez a kis apró teakeksz, ami tökéletes lehet kávé vagy tea mellé a vendégeknek. A recept kiinduló alapja Trollanyu receptje volt. Hozzávalók: – 30 g kókuszolaj – 40 g eritrit – 40 g tápióka keményítő – 15… Tovább »

Zabos csokis aszalt gyümölcsös keksz

Hozzávalók: -12 dkg zabliszt -6dkg zabpehely – 8 dkg eritrit – vanília aroma – 3 csík diabetikus étcsokoládé – aszalt meggy ízlés szerint -1 dl cukormentes mandulatej – 1 tojás – 5 ek. kókuszolaj – 2 tk. sütőpor Elkészítés: A  csokit és a gyümölcsöt apróra vágjuk, majd mindent összekeverünk. Körülbelül egy evőkanálnyi masszát sütőpapírra teszünk,… Tovább »

Paleo mézes puszedli

Hozzávalók: ( 10 darabhoz) -100 g Szafi Fitt paleo univerzális süteményliszt (süteményliszt ITT!) – 60 g kókusztej (kókusztej házilag) – 4  tojássárgája – 10 g Szafi Fitt kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) – 1 teáskanál Szafi Fitt paleo mézes keksz fűszerkeverék (mézes keksz fűszerkeverék ITT!) Elkészítés:   Az összetevőket összegyúrjuk, 2 percet pihentetjük, majd formázzuk.Előmelegített sütőben 170 fokon 16 percig sütjük…. Tovább »

Vaníliás kifli

Hozzávalók a kiflikhez:   – 100 g darált mandula – 1 csipet só (himalája só ITT) – 80 g por eritrit  (eritrit ITT) – 20 g vaníliás eritrit  (eritrit ITT) – 250 g Dia wellness sütőliszt  ( Dia-Wellness liszt ITT) – 200 g kókuszolaj  ( kókuszolaj ITT) Hozzávalók a forgatáshoz: – 1 db vaníliarúd kikapart magja… Tovább »

Diós kosárka diétásan

Imádom a diós, imádom a lekváros süteményeket. Igazi, örök klasszikus sütemény, ami így elkészítve egy kicsit alakbarát verzió, a hagyományoshoz képest. A recept sajnos még kezdő koromban került fel, így nem tudom, hogy ebből hány darab lesz. Ha legközelebb elkészítem, akkor módosítok rajta! Addig is készítsétek el, mert nálam a zserbóval vetekszik ez a sütemény…. Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!