Fittdiéta

Házi csirkemell sonka

Amikor élelmiszerboltban intézem a heti bevásárlást, mindig gondban vagyok milyen felvágottat vegyek, vagy vegyek-e? Gluténmentes? Szójamentes? Laktózmentes? Ízfokozómentes? Ha találni is ilyet aranyáron van, és még akkor sem tudom mit eszek. De itt a tökéletes alternatíva, ami nagyon jól variálható. Egyetlen hátránya a bolti testvéréhez képest, hogy nem tárolható pár napnál tovább hűtőben sem.

Tudom, hogy ez a házi sonka recept futótűzként terjedt mostanában, de hátha van aki még nem találkozott vele, mert érdemes kipróbálni.

Hozzávalók:

– 250 g csirkemell

– só, bors, fokhagyma granulátum

Ízlés szerint mehet bele bármi: zöld fűszerek, pirospaprika, sajt stb.

Elkészítés:

A csirkemellet felkockázzuk, és a fűszerekkel együtt aprító gépbe tesszük. Ha pürés az állaga sütőpapírra tesszük, és szorosan feltekerjük, majd alufóliába tekerjük az egészet, és a végeit szorosan összetekerjük, úgy, hogy egy rúd legyen belőle.Előmelegített sütőben 160 fokon 30 percig sütjük. Kivesszük, hagyjuk kihűlni. A legegyszerűbb hűtő hidegen szeletelni.

Eredeti recept ITT !

img_1409.JPG

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!