Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE! Hozzávalók 1 adaghoz: 80 g reszelt cukkini 15 g zabliszt (zabpehely darálva) (gluténérzékenyeknek gluténmentes zabpehely) 5 g bambuszrostliszt 5 g vaníliás tejsavó fehérje ( vaníliás fehérjepor ITT) fél… Tovább »
Ettől a palacsintától nem fogsz hízni!
Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE! Hozzávalók 1 adaghoz: 80 g reszelt cukkini 15 g zabliszt (zabpehely darálva) (gluténérzékenyeknek gluténmentes zabpehely) 5 g bambuszrostliszt 5 g vaníliás tejsavó fehérje ( vaníliás fehérjepor ITT) fél… Tovább »
A süteményt Anyukámnak készíthettem, amit facebookon már láthattatok az ” Anya diétázik 3. részben”. Hiszen csak egészséges alapanyagokat használtam, és mértékkel belefér egy diétába. ( nem verseny diétáról beszélünk) Hiszen miért vonjunk meg egy édesség mániástól a süteményeket? Azért, hogy – akarattól függően, de előbb utóbb mindenki – feladja, és kétszer annyi süteményt fog enni…. 
Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE! Hozzávalók 4 adaghoz: 400 g csirkemell 200 g light feta sajt 30 g bébispenót 40 g fekete erdei sonka himalájai só Elkészítés: A csirkemelleket 4 szeletre… 
Miért kellene lemondani diéta alatt a péksüteményekről? A képeket már láthattátok facebook oldalamon az “Anyu diétázik 2. hét ” című videóban, ugyanis ezek a szénhidrát csökkentett, gluténmentes, paleo ( totuval készítve) túrós batyuk diéta mellett is fogyaszthatóak. Eredeti recept Szafi oldalán ITT. Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos… 
A petrezselyem pürét még húsvét után készítettem. Húsvét nincs főtt sonka nélkül! A főzőlevet pedig érdemes eltenni, mert kitűnő alaplé lehet. Én most a petrezselymet ebben főztem meg, és a püréhez is adtam belőle egy keveset. Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra,… 
Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE! Hozzávalók 3 adaghoz: 360 g csirkemell 1 vöröshagyma 150 g laskagomba 120 g zöldborsó 100 ml rizstejszín ( vagy más növényi tejszín) himalájai só fokhagymapor rozmaring,… 
Diétán gondolkozol? Azonban édesszájú vagy? Ha csak nem vagy szigorú versenydiétán vagy, nem kell lemondanod az édességről! Csak nem mindegy mit, mikor, mennyit! Ha ezeket betartod, és tisztában vagy vele, egy ilyen muffin az étrended részre lehet! ANYA DIÉTÁZIK 1.RÉSZ Anyukám legalább egy éve kacérkodik a gondolattal, hogy valamit kezdeni kellene magával..DE! túl sokat kell… 
A zabkása jó reggeli alternatíva lehet a diétában, egészséges életmódban, de el is lehet RONTANI és egy SZÉNHIDRÁT BOMBÁT csinálni belőle??HOL RONTOD EL??Nem a te tápanyag igényednek megfelelő mennyisègű zabból készíted!Nem a megfelelő folyadékot adod hozzá!Nem a számodra megfelelő mennyiségű és minőségű gyümölcsökkel díszíted!Megszalad a kanál amikor a mogyoróvajat öntöd, vagy amikor az olajos magvakat… 