Ezt idd a cukros gyümölcslé helyett! – Energetizáló zöldturmix

Én az a típus vagyok, aki arra törekszik, hogy minél nagyobb tányér ételt ehessek meg minél kevesebb kalóriából. Így én ilyen turmixokat nem fogyasztok. Azonban kirándulni mentünk, így kitűnő választásnak ígérkezett. Ezentúl ha nincs időm, vagy inkább lehetőségem enni, biztos ilyet készítek! A spenót élettani hatásairól ITT olvashattok, virágporról ITT, a fehérjepor növeli a napi fehérje szükségletem.

Valamint még egy szuper élelmiszer került bele egy alga komplex:

Forrás: https://www.bijobolt.hu/webaruhaz/bijo-termekek/mentalfitol-alga-komplex-etrend-kiegeszito-por-t51538
( ezt a terméket vásároltam)

Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE!

Hozzávalók 2 adaghoz:

Elkészítés:

A gyümölcsöket felaprítjuk, és mindent egy turmixgépbe teszünk. Teljesen egyneművé turmixoljuk. Felöntjük annyi vízzel, amennyire fel szeretnénk hígítani. Nekem az egy adag 7 dl volt.

Tápérték 1 adagban:

kcal: 109.21

fehérje: 12.22 g

szénhidrát: 12.41 g

zsír:  1.52 g

Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz:

Címkék: , , , , , , , ,
Tovább a blogra »