Hozzávalók 1 adaghoz:
Hozzávalók a tetejére:
Elkészítés:
A cukkinit pucold meg, majd kis lyukú reszelőn reszeld le. A palacsintaport, a zablisztet a cukkinit keverd össze a mandulatejjel. Hagyd állni 10 percig. A palacsinta sütőt kend ki vékonyan kókuszolajjal, és körülbelül 1 evőkanálnyi masszát süss ki, majd óvatosan fordítsd meg. Nekem 6 darab mini palacsinta lett. Ha megsült, díszítsd a fenn leírtakkal, vagy ízlés szerint bármivel.
Tápérték 1 adagban ( csak a palacsinták)
kcal: 143.15
fehérje: 12.69 g
szénhidrát: 17.22 g
zsír: 2.38 g
Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz:
A cikk megjelent a Peakshop oldalán is.