Ha szereted a tojásos reggelit, de unod a rántottát és a tükörtojást, akkor ezt biztosan szeretni fogod.
Hozzávalók ( 1 adag)
Hozzávalók a töltelékhez:
Elkészítés:
A tojást, a tojásfehérjét felverjük és sózzuk. ( én adtam hozzá egy pici vizet is) Kókuszolajjal kikent serpenyőben közepes lángon megsütjük. Az egyik felére pakoljuk a tölteléket, majd a másik felét ráhajtjuk. Megszórtam a tetejét a maradék sajttal. Egy nagy adag salival ettem reggelire.
Személyre szabott étrend és táplálkozás tanácsadás
Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz: