{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Alm\u00e1s- di\u00f3s zabk\u00e1sa","html":"<p><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong><\/p>\r\n<p>- 50 g zabpehely<\/p>\r\n<p>- mandulatej ( n\u00e1lam a cukormentes v\u00e1ltozat)<\/p>\r\n<p>- fah\u00e9j \u00edzl\u00e9s szerint<\/p>\r\n<p>- eritrit \u00edzl\u00e9s szerint<\/p>\r\n<p>- di\u00f3<\/p>\r\n<p>- f\u00e9l z\u00f6ldalma<\/p>\r\n<p><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/p>\r\n<p>Teflonos l\u00e1basba bele\u00f6nt\u00f6m a zabpelyhet, \u00e9s kicsit felmeleg\u00edtem, Fel\u00f6nt\u00f6m tejjel, hogy ellepje, \u00e9s kicsit h\u00edg \u00e1llaga legyen, mert a zab felfogja sz\u00edvni a tejet. Ezut\u00e1n folyamatos keverget\u00e9s mellett addig f\u0151z\u00f6m , am\u00edg fel nem forr. Ezut\u00e1n m\u00fczlis t\u00e1lba \u00f6nt\u00f6m, \u00e9s ha kicsit kih\u0171lt hozz\u00e1adom az eritritet, vagy egy\u00e9b \u00e9des\u00edt\u0151t. N\u00e1lam ez 2 te\u00e1skan\u00e1l szokott lenni. Fah\u00e9jat keverek hozz\u00e1, \u00e9s egy f\u00e9l reszelt z\u00f6ldalm\u00e1t. A tetej\u00e9t t\u00f6rt di\u00f3val \u00e9s p\u00e1r szelet alm\u00e1val d\u00edsz\u00edtem.<\/p>\r\n<p><img class=\"imgnotext open-in-modal aligncenter\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2015\/10\/image-1_2.jpg\" alt=\"image-1_2.jpg\" width=\"507\" height=\"676\" \/><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2015\/10\/image-1_2-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}