{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Csirkem\u00e1jas batyu","html":"<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k a t\u00e9szt\u00e1hoz:( 4 darabhoz)<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>- 120 g Szafi Fitt paleo kelt t\u00e9szta helyettes\u00edt\u0151 ny\u00fajthat\u00f3s s\u00f3s liszt (<a href=\"http:\/\/www.dietas-termekek-webshop.hu\/szafi_fitt_nyujthato_sos_kelt_teszta_helyettesito_liszt_paleo_es_vegan_1000g_3617\" target=\"_blank\">ITT kaphat\u00f3!<\/a>)<\/p>\r\n<p>- 35 g Szafi Fitt k\u00f3kuszolaj\u00a0<a href=\"http:\/\/www.dietas-termekek-webshop.hu\/szafi_fitt_kokuszolaj_1_l_816\" target=\"_blank\">(k\u00f3kuszolaj ITT!)<\/a>\u00a0- foly\u00e9kony (!!!)<\/p>\r\n<p>- 140 g meleg(!!!) v\u00edz<\/p>\r\n<p>- 1 M-es toj\u00e1sfeh\u00e9rje<\/p>\r\n<p>- 1 toj\u00e1s a ken\u00e9shez<\/p>\r\n<p>- \u00edzl\u00e9s szerint szez\u00e1mmag ( elhagyhat\u00f3)<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>A t\u00e9szta eredeti receptje itt<\/strong><\/span>:\u00a0http:\/\/www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu\/2015\/11\/szafi-fitt-dietas-pizzas-croissant.html<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>\u00a0Hozz\u00e1val\u00f3k a t\u00f6ltel\u00e9khez:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>- 40 dkg csirkem\u00e1j<\/p>\r\n<p>- 1 kisebb fej v\u00f6r\u00f6shagyma<\/p>\r\n<p>- 1 gerezd fokhagyma ( vagy fokhagymakr\u00e9m)<\/p>\r\n<p>- 2 te\u00e1skan\u00e1l must\u00e1r<\/p>\r\n<p>- 2 kem\u00e9ny toj\u00e1s<\/p>\r\n<p>- 1 ev\u0151kan\u00e1l parmez\u00e1n sajt<\/p>\r\n<p>- ol\u00edvaolaj<\/p>\r\n<p>- s\u00f3 bors<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3 a tetej\u00e9re:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>- 1 toj\u00e1s a ken\u00e9shez<\/p>\r\n<p>- \u00edzl\u00e9s szerint szez\u00e1mmag ( elhagyhat\u00f3)<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Tipp:<\/strong> <\/span>Ha marad a t\u00f6ltel\u00e9kb\u0151l, t\u00f6k\u00e9letes m\u00e1jkr\u00e9m helyett. \u00c9n abonett keny\u00e9rre kenve ettem a marad\u00e9kot.<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<div>Els\u0151 l\u00e9p\u00e9sk\u00e9nt \u00f6nts\u00fck \u00f6ssze a 4 hozz\u00e1val\u00f3t, majd nagyon gyors mozdulatokkal keverj\u00fck, v\u00e9g\u00fcl dagasszuk csom\u00f3mentesre. (kb. 1-2 perc mire el\u00e9ri a t\u00f6k\u00e9letes \u00e1llagot)<\/div>\r\n<div>Ezut\u00e1n 2 szilikonos zs\u00edrpap\u00edr k\u00f6zt vagy szilikonos ny\u00fajt\u00f3f\u00e1val ny\u00fajtsuk ki a t\u00e9szt\u00e1t. V\u00e1gjuk 4 r\u00e9szre , t\u00e9glalap alak\u00fara.\u00a0<\/div>\r\n<p>A csirkem\u00e1jat megmossuk, lesz\u00e1r\u00edtjuk, felkock\u00e1zzuk. Ol\u00edvaolajon megp\u00e1roljuk rajta az apr\u00f3 kock\u00e1kra v\u00e1gott v\u00f6r\u00f6shagym\u00e1t, majd hozz\u00e1adjuk a m\u00e1jat, az \u00e1tnyomott fokhagym\u00e1t, \u00e9s az eg\u00e9szet \u00e1ts\u00fctj\u00fck, majd f\u0171szerezz\u00fck s\u00f3val, borssal, \u00e9s egy picit h\u0171lni hagyjuk. Ekkor hozz\u00e1adjuk az \u00e1tt\u00f6rt f\u0151tt toj\u00e1st, a lereszelt sajtot, a must\u00e1rt,\u00e9s a fokhagymakr\u00e9met, ha azt haszn\u00e1ltunk.Botmixerrel kr\u00e9mesre p\u00fcr\u00e9s\u00edtj\u00fck.<\/p>\r\n<p>A t\u00e9glalap alak\u00fa t\u00e9szt\u00e1t k\u00e9pzeletben felezz\u00fck meg. Egyik fel\u00e9re halmozzuk a csirkem\u00e1jat, a m\u00e1sik fel\u00e9t 3 cs\u00edkban k\u00e9ssel v\u00e1gjuk be, \u00e9s hajtsuk r\u00e1 a t\u00f6ltel\u00e9kre. A sz\u00e9leit nyomkodjuk le, \u00e9s kenj\u00fck meg toj\u00e1ssal. A tetej\u00e9t szez\u00e1mmaggal megsz\u00f3rhatjuk. N\u00e1lam ez most kimaradt. El\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben s\u00fcss\u00fck 180 fokon k\u00e9szre.<\/p>\r\n<p><img class=\"imgnotext open-in-modal aligncenter\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2015\/12\/image-1_37.jpg\" alt=\"image-1_37.jpg\" width=\"504\" height=\"504\" \/><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2015\/12\/image-1_37-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}