{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Paleo zserb\u00f3","html":"
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k a t\u00e9szt\u00e1hoz:<\/strong><\/span><\/p>\r\n

- 240 g Szafi Fitt ny\u00fajthat\u00f3 \u00e9des kelt t\u00e9szta helyettes\u00edt\u0151 lisztkever\u00e9k\u00a0(kelt t\u00e9szta helyettes\u00edt\u0151 liszt ITT!)<\/a><\/p>\r\n

-60\u00a0g Szafi Fitt k\u00f3kuszolaj\u00a0(k\u00f3kuszolaj ITT!)<\/a>\u00a0( legyen meleg)<\/p>\r\n

- 6 db toj\u00e1s ( legyen szoba h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171)<\/p>\r\n

- 1 van\u00edlia r\u00fad kikapart belseje<\/p>\r\n

- 1 te\u00e1skan\u00e1l eritrit<\/p>\r\n

- 1 tk. reszelt citromh\u00e9j\u00a0<\/p>\r\n<\/div>\r\n


\r\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/u><\/b><\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\nAz alapanyagokat gy\u00farjuk \u00f6ssze, majd 10 percig pihentess\u00fck. Ezut\u00e1n osszuk 3 db egyforma r\u00e9szre a t\u00e9szt\u00e1t.<\/div>\r\nEzeket egyenk\u00e9nt 22*18 cm-es t\u00e9glalapra ny\u00fajtsuk ki (2 szilikonos zs\u00edrpap\u00edr k\u00f6zt). Nem kell ekkora form\u00e1ba rakni majd, mert s\u0171r\u0171 lesz a t\u00f6ltel\u00e9k \u00e9s nem fog kifolyni, teh\u00e1t ez a kicsi adag is s\u00fcthet\u0151 sim\u00e1n a nagyobb tepsin.<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
Hozz\u00e1val\u00f3k a t\u00f6ltel\u00e9khez:<\/u><\/b><\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
-<\/u><\/b>120 g dar\u00e1lt di\u00f3 (ha megpir\u00edtod el\u0151tte, intenz\u00edvebb lesz az \u00edze, ez\u00e9rt el\u00e9g ennyi)<\/div>\r\n
- 15 g Szafi Fitt \u00fatif\u0171magh\u00e9j\u00a0(\u00fatif\u0171magh\u00e9j ITT!)<\/a><\/div>\r\n
- 300 g cukormentes s\u00e1rgabarack lekv\u00e1r\u00a0(s\u00e1rgabarack lekv\u00e1r ITT!)<\/a><\/div>\r\n
- 4 ek. v\u00edz<\/div>\r\n
- 60 g Szafi Fitt eritrit (eritrit ITT! <\/a>,\u00a0a lekv\u00e1r \u00e9dess\u00e9g\u00e9t\u0151l \u00e9s mennyis\u00e9g\u00e9t\u0151l f\u00fcgg\u0151en lehet t\u00f6bb vagy kevesebb)<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
Mindent \u00f6sszekever\u00fcnk, hogy az \u00fatif\u0171magh\u00e9j felsz\u00edvja a nedvess\u00e9get, \u00edgy nem folyik ki a t\u00f6ltel\u00e9k.<\/div>\r\nM\u00edg a t\u00e9szta pihen el lehet k\u00e9sz\u00edteni a t\u00f6ltel\u00e9ket is, ami addig s\u0171r\u0171s\u00f6dik, m\u00edg az els\u0151 lapot kiny\u00fajtjuk.<\/div>\r\nA t\u00f6ltel\u00e9ket 2 r\u00e9szre osztjuk, majd megkenj\u00fck az egyenk\u00e9nt kiny\u00fajtott lapokat \u00e9s egym\u00e1sra helyezz\u00fck.<\/div>\r\nEl\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 180 fokon l\u00e9gkever\u00e9ssel 10 percig, majd sima s\u00fct\u00e9ssel tov\u00e1bbi 20 percig s\u00fctj\u00fck. Sz\u00e9pen meg fog barnulni a fels\u0151 lap. :)<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\nFONTOS!<\/b><\/div>\r\nA fels\u0151 lapot nagyobbra kell ny\u00fajtani, mert s\u00fct\u00e9s k\u00f6zben a hagyom\u00e1nyos hasonl\u00f3an \u00f6sszeugrik.<\/div>\r\n

M\u00e9g langyosan vonjuk be a paleo csokival, \u00edgy sz\u00e9pen elter\u00fcl rajta \u00e9s k\u00f6nnyebb elkenni.
Szeletel\u00e9s el\u0151tt tegy\u00fck h\u0171t\u0151be!\u00a0<\/p>\r\n

Eredeti recept itt:<\/strong>\u00a0http:\/\/www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu\/2015\/10\/szafi-fitt-dietas-zserbo-recept.html<\/p>\r\n

\"img_0858.JPG\"<\/p>\r\n

\"img_0860.JPG\"<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2015\/12\/img_0858-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}