{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Baracklekv\u00e1ros di\u00f3s koszor\u00fa kal\u00e1cs","html":"

Az idei els\u0151 h\u00fasv\u00e9t v\u00e1r\u00f3 receptem ez a di\u00f3s lekv\u00e1ros kal\u00e1cs koszor\u00fa. Ami egy\u00e9bk\u00e9nt a zserb\u00f3s s\u00fcti m\u00e1ni\u00e1mba is beleillik :) Volt itt m\u00e1r zserb\u00f3 muffin<\/a>, zserb\u00f3 palacsinta<\/a>\u00a0is.\u00a0<\/em><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Ha tov\u00e1bbi tippeket szeretn\u00e9l, \u00e9s szem\u00e9lyre szabott \u00e9letm\u00f3d tan\u00e1csad\u00e1st, \u00e9trendet, hogy biztos el\u00e9rd a c\u00e9lt, l\u00e1togass el az oldalamra, ahol megtal\u00e1lod a szem\u00e9lyre szabott \u00e9trend csomagokat! KATTINTS IDE!<\/a><\/h4>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k a<\/strong><\/span>\u00a0t\u00e9szt\u00e1hoz:<\/strong><\/span>
- 25 dkg Dia wellness liszt ( CH m\u00ednusz lisztkever\u00e9k \u00e9s s\u00fct\u0151lisztet haszn\u00e1ltam felesben)\u00a0( Dia-Wellness liszt ITT)<\/a>
- 1\/2 tasak sz\u00e1r\u00edtott \u00e9leszt\u0151\u00a0( \u00e9leszt\u0151 ITT)<\/a>
- 1,5 dl cukormentes mandulatej\u00a0\u00a0(mandulatej ITT)<\/a>
- 2 ek k\u00f3kuszolaj\u00a0( k\u00f3kuszolaj ITT)<\/a>
-25 g eritrit\u00a0(eritrit ITT)<\/a>
- csipet s\u00f3\u00a0(himal\u00e1ja s\u00f3 ITT)<\/a><\/p>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k a \u00a0t\u00f6ltel\u00e9khez:<\/strong><\/span>
- 10 dkg dar\u00e1lt\u00a0di\u00f3
- 6 dkg por eritrit\u00a0(eritrit ITT)<\/a>
- \u00a0h\u00e1zi cukormentes\u00a0s\u00e1rgabarack lekv\u00e1r ( ez alapj\u00e1n k\u00e9sz\u00fclt),<\/a> vagy ( cukormentes lekv\u00e1r ITT)<\/a><\/p>\r\n

+ 1 toj\u00e1ss\u00e1rg\u00e1ja a leken\u00e9shez<\/p>\r\n

+ durv\u00e1ra v\u00e1gott di\u00f3 a tetej\u00e9re<\/p>\r\n

Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n

Az \u00e9leszt\u0151h\u00f6z sz\u00fcks\u00e9ges mandulatejet meglangyos\u00edtjuk, belekeverj\u00fck az eritritet, majd az \u00e9leszt\u0151t, \u00e9s hagyjuk, hogy felfusson. Nyilv\u00e1n nem fog a hagyom\u00e1nyoshoz hasonl\u00f3an felfutni, de apr\u00f3 bubor\u00e9kok megjelenhetnek. A t\u00e9szta t\u00f6bbi hozz\u00e1val\u00f3it \u00f6sszekeverj\u00fck, bele\u00f6ntj\u00fck az \u00e9leszt\u0151t, \u00e9s letakarva pihentetj\u00fck legal\u00e1bb egy \u00f3r\u00e1t. Lisztezett deszk\u00e1n 30*40 cm-es t\u00e9glalap alak\u00fara ny\u00fajtjuk. Megkenj\u00fck lekv\u00e1rral, megsz\u00f3rjuk az eritrites dar\u00e1lt di\u00f3val. Feltekerj\u00fck a hosszabbik oldal\u00e1n\u00e1l, majd az \u00edgy kapott r\u00fadb\u00f3l k\u00f6rt form\u00e1zunk, \u00e9s ahol \u00f6ssze\u00e9r a t\u00e9szta, ott \u00f6sszenyomkodjuk. Szilikonos s\u00fct\u0151pap\u00edrral b\u00e9lelt tepsire helyezz\u00fck, \u00e9s egy \u00e9les k\u00e9ssel, kb. f\u00e9l cm-k\u00e9nt bevagdossuk, vigy\u00e1zva, hogy ne v\u00e1gjuk \u00e1t teljesen. Letakarva f\u00e9l \u00f3r\u00e1t pihentetj\u00fck, majd lekenj\u00fck a toj\u00e1ss\u00e1rg\u00e1j\u00e1val, \u00e9s megsz\u00f3rjuk a di\u00f3val. El\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 180 fokon 25 perc alatt k\u00e9szre s\u00fctj\u00fck.<\/p>\r\n

T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k 100 grammban:<\/strong><\/span><\/p>\r\n

\u00a0kcal: 306.79<\/p>\r\n

feh\u00e9rje: 15.34<\/p>\r\n

sz\u00e9nhidr\u00e1t: 18.62<\/p>\r\n

zs\u00edr: 16.95<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Csatlakozz a Fittdi\u00e9ta facebook csoporthoz<\/a>:<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

\"img_1649.JPG\"<\/p>\r\n

\"img_1652.JPG\"<\/p>\r\n

\"img_1653.JPG\"<\/p>\r\n

\"img_1654.JPG\"<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/02\/img_1649-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}