{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Toj\u00e1sos nokedli","html":"<p>\u00c9n m\u00e1r nagyon v\u00e1rom a tavaszt, nekem a toj\u00e1sos nokedli az egyik kedvenc tavasz v\u00e1r\u00f3 \u00e9telem. Fogyaszthatod fejes sal\u00e1t\u00e1val is, \u00e9n most csemege ubork\u00e1val ettem.\u00a0A nokedli eredeti receptje Szafi oldal\u00e1n <a href=\"http:\/\/www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu\/2015\/09\/tojasmentes-paleo-glutenmentes-vegan.html\" target=\"_blank\">ITT<\/a>!<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k: ( 2 adag)<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>- 80 g Szafi Fitt paleo s\u00fct\u0151liszt\u00a0<a href=\"http:\/\/www.dietas-termekek-webshop.hu\/szafi_fitt_paleo_sutoliszt_500g_2776\" target=\"_blank\">(paleo s\u00fct\u0151liszt ITT!)<\/a><\/p>\r\n<p>- 40 g Szafi Fitt t\u00e1pi\u00f3kakem\u00e9ny\u00edt\u0151\u00a0<a href=\"http:\/\/www.dietas-termekek-webshop.hu\/szafi_fitt_tapioka_liszt_tapioka_kemenyito_500g_2813\" target=\"_blank\">(t\u00e1pi\u00f3kakem\u00e9ny\u00edt\u0151 ITT!)<\/a><\/p>\r\n<p>- 10 g bambuszrost\u00a0<\/p>\r\n<p>- 20 g Szafi Fitt k\u00f3kuszolaj\u00a0<\/p>\r\n<p>- 160\u00a0g forr\u00e1sban l\u00e9v\u0151 v\u00edz<\/p>\r\n<p>- 4 db toj\u00e1s\u00a0<\/p>\r\n<p>- s\u00f3<\/p>\r\n<p>- ol\u00edvaolaj<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>Az \u00f6sszetev\u0151ket gyors mozdulattal kikavarjuk (\u00fagy hogy a vizet adjuk hozz\u00e1 utolj\u00e1ra). Forr\u00f3 de nem lobog\u00f3 v\u00edzbe szaggatjuk a t\u00e9szt\u00e1t. Ha felj\u00f6n a felsz\u00ednre m\u00e1r j\u00f3 is, sz\u0171rj\u00fck le \u00e9s hideg\u00a0v\u00edzzel\u00a0\u00f6bl\u00edts\u00fck \u00e1t.<\/p>\r\n<p>A toj\u00e1sokat felverj\u00fck, s\u00f3zzuk \u00e9s ol\u00edvaolajon megs\u00fctj\u00fck, mikor m\u00e9g teljesen l\u00e1gy hozz\u00e1\u00f6nt\u00f6ttem a a lesz\u0171rt nokedlit, \u00e9s addig s\u00fct\u00f6ttem, am\u00edg a toj\u00e1s el nem k\u00e9sz\u00fclt.<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k ( 1 adag)<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>442 kcal<\/p>\r\n<p>20 g feh\u00e9rje<\/p>\r\n<p>33 g sz\u00e9nhidr\u00e1t<\/p>\r\n<p>24 g zs\u00edr<\/p>\r\n<p><img class=\"imgnotext picomat-image aligncenter\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/03\/img_1824.jpg\" alt=\"img_1824.JPG\" width=\"496\" height=\"372\" \/><\/p>\r\n<p><img class=\"imgnotext picomat-image aligncenter\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/03\/img_1825.jpg\" alt=\"img_1825.JPG\" width=\"497\" height=\"373\" \/><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/03\/img_1825-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}