{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"R\u00e9tes pite","html":"

Vettem teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 r\u00e9teslapot, \u00e9s kital\u00e1ltam, hogy Juditka konyh\u00e1ja<\/a> receptj\u00e9t fogom elk\u00e9sz\u00edteni, kicsit \u00e1talak\u00edtva. Azonban h\u00e1la egy fogorvosi m\u0171t\u00e9tnek, nem ehetek tejterm\u00e9ket p\u00e1r napig, de a s\u00fctihez ragaszkodtam. \u00cdgy t\u00far\u00f3 helyett totub\u00f3l k\u00e9sz\u00edtettem, \u00edgy teljesen lakt\u00f3zmentes lett a r\u00e9tes.<\/p>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong><\/span><\/p>\r\n

- 200 g Tante Fanny teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 r\u00e9teslap<\/p>\r\n

- 500 g Totu t\u00far\u00f3<\/p>\r\n

- reszelt citromh\u00e9j<\/p>\r\n

- 5 ev\u0151kan\u00e1l eritrit<\/p>\r\n

- van\u00edlia aroma<\/p>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k a kenc\u00e9hez:<\/strong><\/span><\/p>\r\n

- 200 g Totu kr\u00e9m<\/p>\r\n

- 1 toj\u00e1s<\/p>\r\n

- 3 ev\u0151kan\u00e1l eritrit<\/p>\r\n

- van\u00edlia aroma<\/p>\r\n

- xilites van\u00edli\u00e1s cukor<\/p>\r\n

- 20 g ny\u00edlgy\u00f6k\u00e9rliszt<\/p>\r\n

- 50 ml k\u00f3kusztej<\/p>\r\n

- 1 dl v\u00edz<\/p>\r\n

- 1 te\u00e1skan\u00e1l s\u00fct\u0151por<\/p>\r\n

Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n

A r\u00e9teslapokat vegy\u00fck ki a h\u0171t\u0151b\u0151l, hogy szoba h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 legyen.<\/p>\r\n

El\u0151sz\u00f6r elk\u00e9sz\u00edtj\u00fck a kenc\u00e9t. A hozz\u00e1val\u00f3kat egy t\u00e1lba \u00f6ntj\u00fck, \u00e9s sim\u00e1ra keverj\u00fck. A r\u00e9teslap t\u00f6ltel\u00e9k\u00e9hez a totuhoz adjuk az eritritet, a van\u00edlia arom\u00e1t, \u00e9s a reszelt citromh\u00e9jat, \u00e9s 5 ev\u0151kan\u00e1llal hozz\u00e1kever\u00fcnk az elk\u00e9sz\u00edtett kenc\u00e9b\u0151l.\u00a0<\/p>\r\n

Egy r\u00e9teslapot kiter\u00edt\u00fcnk, \u00e9s egy ecset seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel megkenj\u00fcnk a kenc\u00e9vel. Ezut\u00e1n a m\u00e1sik r\u00e9teslapot 90 fokos sz\u00f6gben helyezz\u00fck r\u00e1, az\u00e9rt, hogy a hajt\u00e1sok ne ugyanott legyenek. Az alj\u00e1t\u00f3l 3 centim\u00e9terrel feljebb r\u00e1helyezz\u00fck a t\u00far\u00f3 1\/3-\u00e1t, behajtjuk a k\u00e9t sz\u00e9l\u00e9t, \u00e9s feltekerj\u00fck mint a palacsinta t\u00e9szt\u00e1t. Ugyan\u00edgy j\u00e1runk el a m\u00e1sik k\u00e9t r\u00faddal is. Egy tortaforma k\u00f6zep\u00e9re csiga alakba helyezz\u00fck az els\u0151 rudat, majd a m\u00e1sik kett\u0151t k\u00f6r\u00e9 tessz\u00fck. A marad\u00e9k kenc\u00e9t r\u00e1\u00f6ntj\u00fck a tetej\u00e9re. El\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 180 fokon 30 percig s\u00fct\u00f6ttem.<\/p>\r\n

T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k 1 szeletben(123 g) :<\/strong><\/span><\/p>\r\n

\r\n
\u00a0<\/div>\r\nkcal: 135.25

feh\u00e9rje:14.79 g<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
sz\u00e9nhidr\u00e1t:15.23 g

zs\u00edr: 1.79 g<\/div>\r\n

 <\/p>\r\n

\"img_2541.JPG\"<\/p>\r\n

\"img_2542.JPG\"<\/p>\r\n

\"img_2543.JPG\"<\/p>\r\n

\"img_2550.JPG\"<\/p>\r\n

\"img_2548.JPG\"<\/p>\r\n

\"img_2549.JPG\"<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/04\/img_2541-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}