{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Til\u00e1pia friss sal\u00e1t\u00e1val","html":"<p>A receptet csak az\u00e9rt \u00edrom le, h\u00e1tha valakinek \u00f6tletet adok ezzel egy eg\u00e9szs\u00e9ges eb\u00e9dhez, vacsor\u00e1hoz, de igaz\u00e1b\u00f3l nagyon egyszer\u0171 az eg\u00e9sz. N\u00e1lam mostan\u00e1ban rendszeresen szerepel az \u00e9tlapon valamelyik \u00e9tkez\u00e9sn\u00e9l. Egy \u00e9tkez\u00e9sre k\u00e9t szelet halat szoktam enni. A sal\u00e1ta mennyis\u00e9ge nekem kb. 3-4 \u00e9tkez\u00e9sre elegend\u0151.<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k a halhoz: ( 1 adag)<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>- 2 szelet til\u00e1pia<\/p>\r\n<p>- s\u00f3, bors<\/p>\r\n<p>- paleo half\u0171szer kever\u00e9k<\/p>\r\n<p>Hozz\u00e1val\u00f3k a sal\u00e1t\u00e1hoz: ( 4 adag)<\/p>\r\n<p>- 1 csomag Eisberg Deluxe mix (160 g )<\/p>\r\n<p>- 1 fej lilahagyma<\/p>\r\n<p>- 1 h\u00f3napos retek<\/p>\r\n<p>- 8-10 szem kokt\u00e9lparadicsom<\/p>\r\n<p>- Waldenfarm caesar sal\u00e1ta\u00f6ntet ( kal\u00f3riamentes)<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>A gyorsfagyasztott halat szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten hagyom, hogy teljesen felengedjen. F\u0171szerezem mindk\u00e9t oldal\u00e1t. Egy serpeny\u0151be egy f\u00e9l te\u00e1skan\u00e1l k\u00f3kuszolajat teszek, \u00e9s k\u00f6zepes l\u00e1ngon p\u00e1r perc alatt a hal mindk\u00e9t oldal\u00e1t megs\u00fct\u00f6m.<\/p>\r\n<p>A sal\u00e1tamixet t\u00e1lba \u00f6nt\u00f6m, a paradicsomot f\u00e9lbe v\u00e1gom, a lila hagym\u00e1t, retket cs\u00edkokra v\u00e1gom, \u00e9s a sal\u00e1t\u00e1hoz keverem. Waldenfarm caesar \u00f6ntettel t\u00e1lalom. A halat pedig kev\u00e9s citroml\u00e9vel meglocsolom.<\/p>\r\n<p><img class=\"imgnotext picomat-image aligncenter\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/05\/img_2648.jpg\" alt=\"img_2648.JPG\" width=\"602\" height=\"452\" \/><\/p>\r\n<p><img class=\"imgnotext picomat-image aligncenter\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/05\/img_2649.jpg\" alt=\"img_2649.JPG\" width=\"611\" height=\"459\" \/><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/05\/img_2649-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}