{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Feh\u00e9r babos paradicsomleves- K\u00ednai inspir\u00e1ci\u00f3 1.","html":"<p>J\u00fanius elej\u00e9n egy hetet t\u00f6lt\u00f6ttem K\u00edn\u00e1ban. H\u00e1t mit mondjak, megszerettem a k\u00ednai konyh\u00e1t, rengeteg z\u00f6lds\u00e9get amit nem is ismertem, \u00e9s olyan gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket amikr\u0151l eddig szint\u00e9n azt gondoltam h nem szeretem. Ez az egy h\u00e9t \" nyaral\u00e1s\" el\u00e9g p\u00f6rg\u0151s volt, mindent szerett\u00fcnk volna l\u00e1tni, \u00edgy a pihen\u00e9sre nem sok id\u0151 volt. \u00c9tkez\u00e9s tekintet\u00e9ben ez \u00fagy n\u00e9zett ki, hogy reggeli a sz\u00e1llod\u00e1ban ( sv\u00e9dasztal) \u00e9s vacsora. Eb\u00e9delni nem volt lehet\u0151s\u00e9g, csoportos \u00fat l\u00e9v\u00e9n. Szerencs\u00e9re itthonr\u00f3l vittem annyit, hogy ne haljak \u00e9hen. A vacsor\u00e1kr\u00f3l k\u00e9s\u0151bb m\u00e9g fogok \u00edrni. De most a reggeli.<\/p>\r\n<p>Aki volt m\u00e1r a t\u00e1vol keleten, az tudja, hogy a kontinent\u00e1lis reggelit el lehet felejteni. Illetve keny\u00e9r , p\u00e9ks\u00fcti, m\u00fczli az eur\u00f3paiak kedv\u00e9\u00e9rt volt, de ugye olyat mi nem esz\u00fcnk :D Felv\u00e1gott , sajt stb. nincs. Van helyette t\u00e9szta, sal\u00e1ta, rizs :D Illetve toj\u00e1s is megtal\u00e1lhat\u00f3 volt, de azt is pr\u00f3b\u00e1ltam m\u00e9rt\u00e9kkel fogyasztani. Mindenesetre az volt a reggeli megment\u0151m.<\/p>\r\n<p>\u00cdgy h\u00e1t v\u00e1laszthattam: vagy bet\u00f6m\u00f6k k\u00e9t feh\u00e9r lisztes zseml\u00e9t egy kis cukros eper lekv\u00e1rral, vagy feltal\u00e1lom magam, hogy lehet a reggelt sal\u00e1t\u00e1val, levessel kezdeni.<\/p>\r\n<p>Egyik reggelem levessel kezdtem. Illetve \u0151k val\u00f3sz\u00edn\u0171 nem levesk\u00e9nt fogyasztott\u00e1k, hanem rizzsel. De eur\u00f3pai szemmel levesnek s\u0171r\u0171 volt, f\u0151zel\u00e9knek h\u00edg.\u00a0<\/p>\r\n<p>Ebben a receptben ezt pr\u00f3b\u00e1ltam reproduk\u00e1lni, levesk\u00e9nt.<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>- 480 g konzerv feh\u00e9rbab<\/p>\r\n<p>- 680 g bio paradicsomp\u00fcr\u00e9 ( hozz\u00e1adott cukor n\u00e9lk\u00fcli)<\/p>\r\n<p>- 1 l v\u00edz<\/p>\r\n<p>- fokhagymakr\u00e9m<\/p>\r\n<p>- s\u00f3, sz\u00ednesbors, bazsalikom, bab\u00e9rlev\u00e9l<\/p>\r\n<p>- 1 ek. ny\u00edlgy\u00f6k\u00e9rliszt<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>Egy l\u00e1basba a vizet a paradicsomp\u00fcr\u00e9vel felforralom, majd ut\u00e1na hozz\u00e1\u00f6nt\u00f6m a babot, \u00e9s f\u0171szerezem. Alacsony l\u00e1ngon f\u0151z\u00f6m 5-10 percig, majd \u00fajra felforralom, \u00e9s belekeverem a ny\u00edlgy\u00f6k\u00e9rlisztet, hogy bes\u0171r\u0171s\u00f6dj\u00f6n. Addig f\u0151z\u00f6m m\u00e9g am\u00edg egy kicsit s\u0171r\u0171bb \u00e1llagot nem kapok, \u00e9s t\u00e1lalom is.<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k ( 1 adagban- 400 g )<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>kcal: 90.1 g<\/p>\r\n<p>feh\u00e9rje: 5.52 g<\/p>\r\n<p>sz\u00e9nhidr\u00e1t: 11.8 g<\/p>\r\n<p>zs\u00edr: 0.38 g<\/p>\r\n<p><img class=\"imgnotext open-in-modal aligncenter\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/07\/img_4959.jpg\" alt=\"img_4959.JPG\" width=\"602\" height=\"452\" \/><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/07\/img_4959-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}