{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Paleo Cukkini csodas\u00fcti szilv\u00e1val","html":"<p style=\"text-align: justify\">Lassan itt a ny\u00e1r v\u00e9ge, \u00e9s nyakunkon a szilva szezon. Amit \u00e9n nagyon szeretek s\u00fctem\u00e9nyekbe. \u00cdgy a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n, hogy Anyuval jobban menjen a takar\u00edt\u00e1s szilv\u00e1s s\u00fctit k\u00e9sz\u00edtettem. Amikor megeml\u00edtettem, hogy mit sz\u00f3lna, ha cukkinis s\u00fctit enn\u00e9nk, h\u00e1t mit ne mondjak, az arc\u00e1ra volt \u00edrva a v\u00e9lem\u00e9nye: \"Cukkinit rakni egy s\u00fctem\u00e9nybe?? F\u00fajj!\"- nagyj\u00e1b\u00f3l ezt olvastam le. Kicsit bizonytalanul \u00e1lltam neki, mert a cukkinivel pr\u00f3b\u00e1lok megbar\u00e1tkozni, t\u00f6bb kevesebb sikerrel, illetve egyszer s\u00fctem\u00e9ny is k\u00e9sz\u00fclt m\u00e1r bel\u0151le, ami a kuk\u00e1ban v\u00e9gezte. Na de ez! Isteni finom lett. Anyuval - csak halkan s\u00fagom meg- aznap az eg\u00e9szet befaltuk! Az alap\u00f6tletet ez a <a href=\"http:\/\/www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu\/2016\/06\/habkonnyu-cukkinis-szelet-paleo.html\">habk\u00f6nny\u0171 cukkinis szelet recept <\/a>adta.<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>2 toj\u00e1s<\/li>\r\n<li>30 g eritrit ( eritrit <a href=\"http:\/\/www.salatagyar-eletmod-shop.hu\/edesitoszer\/eritrit\">ITT<\/a>)<\/li>\r\n<li>6 g k\u00f3kuszolaj ( k\u00f3kuszolaj, k\u00f3kuszzs\u00edr <a href=\"http:\/\/www.salatagyar-eletmod-shop.hu\/dietas-olaj\/kokuszolaj-kokuszzsir\">ITT<\/a>)<\/li>\r\n<li>250 g reszelt, p\u00fcr\u00e9s\u00edtett cukkini<\/li>\r\n<li>5 g sz\u00f3dabikarb\u00f3na<\/li>\r\n<li>30 g szafi fitt sz\u00e9nhidr\u00e1t cs\u00f6kkent\u0151 lisztkever\u00e9k ( paleo lisztkever\u00e9k\u00a0<a href=\"http:\/\/www.salatagyar-eletmod-shop.hu\/kategoria-1-433\/dietas-liszt\/paleo-liszt\/paleo-lisztkeverek\">ITT<\/a>\u00a0)<\/li>\r\n<li>40 g szafi fitt paleo s\u00fctem\u00e9nyliszt \u00e9des s\u00fctem\u00e9nyekhez ( paleo lisztkever\u00e9k <a href=\"http:\/\/www.salatagyar-eletmod-shop.hu\/kategoria-1-433\/dietas-liszt\/paleo-liszt\/paleo-lisztkeverek\">ITT<\/a>)\u00a0<\/li>\r\n<li>25 g szafi fitt karobpor ( helyettes\u00edthet\u0151 Szafi Fitt holland kaka\u00f3porral) ( karob por, kaka\u00f3por<a href=\"http:\/\/www.salatagyar-eletmod-shop.hu\/bio-fuszer-konzerv\/karob-por-kakao\"> ITT<\/a>)<\/li>\r\n<li>egy csipet himal\u00e1ja s\u00f3 ( Himal\u00e1ja s\u00f3 <a href=\"http:\/\/www.salatagyar-eletmod-shop.hu\/bio-fuszer-konzerv\/himalaja-so\">ITT<\/a>)<\/li>\r\n<li>rumaroma (elhagyhat\u00f3)<\/li>\r\n<li><span style=\"color: #000000\">1,5 dl k\u00f3kusztej ( vagy m\u00e1s n\u00f6v\u00e9nyi tej) (k\u00f3kusztej, k\u00f3kuszkr\u00e9m <a href=\"http:\/\/www.salatagyar-eletmod-shop.hu\/novenyi-tej\/kokusztej-kokuszkrem\">ITT<\/a>)<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>A tetej\u00e9re:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>4 db szilva<\/li>\r\n<li>porr\u00e1 \u0151r\u00f6lt eritrit (eritrit <a href=\"http:\/\/www.salatagyar-eletmod-shop.hu\/edesitoszer\/eritrit\">ITT<\/a>)<\/li>\r\n<li>\u0151r\u00f6lt fah\u00e9j ( f\u0171szern\u00f6v\u00e9ny, z\u00f6ld f\u0171szer<a href=\"http:\/\/www.salatagyar-eletmod-shop.hu\/bio-fuszer-konzerv\/fuszernovenyek\"> ITT<\/a>)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>A toj\u00e1sokat az eritrittel robotg\u00e9p seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel habosra keverj\u00fck. Ezut\u00e1n hozz\u00e1adjuk az el\u0151z\u0151leg reszelt, turmixolt cukkini p\u00fcr\u00e9t, a k\u00f3kuszolajat. A liszteket, a karobport, a sz\u00f3dabikarb\u00f3n\u00e1t, \u00e9s a csipet s\u00f3t \u00f6sszekeverj\u00fck, majd a cukkinis kr\u00e9mhez adjuk. Csom\u00f3mentesre keverj\u00fck, majd hozz\u00e1adjuk a rumarom\u00e1t, \u00e9s a k\u00f3kusztejsz\u00ednt. Az eg\u00e9sz massz\u00e1t egy szilikonos s\u00fct\u0151pap\u00edrral b\u00e9lelt 20*20 cm-es tepsibe sim\u00edtjuk. A tetej\u00e9re negyedekbe v\u00e1gott szilv\u00e1t nyomkodunk. El\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 180 fokon 35-40 percig s\u00fctj\u00fck. Ha megs\u00fclt a tetej\u00e9t fah\u00e9jas porr\u00e1 \u0151r\u00f6lt eritrittel megsz\u00f3rjuk, ha kih\u0171lt szeletelj\u00fck, \u00e9s t\u00e1laljuk.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-8905792 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/08\/IMG_6313-600x450.jpg\" alt=\"IMG_6313\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-8905791 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/08\/IMG_6314-600x450.jpg\" alt=\"IMG_6314\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-8905790 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/08\/IMG_6315-600x428.jpg\" alt=\"IMG_6315\" width=\"600\" height=\"428\" \/><\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k 1 szeletben:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p><b><\/b>kcal:\u00a034.61<\/p>\r\n<p>feh\u00e9rje:\u00a01.88 g<\/p>\r\n<p>sz\u00e9nhidr\u00e1t:\u00a02.91 g<\/p>\r\n<p>zs\u00edr:\u00a01.79 g<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/08\/IMG_6313-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}