{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Lollo sal\u00e1ta grill csirkemellel","html":"<p style=\"text-align: justify\">Tudom, ehhez nem is nagyon kell recept, \u00e9s nem ez a gasztron\u00f3mia cs\u00facsa, de ezeket a recepteket az\u00e9rt hozom, hogyha valakinek nincs \u00f6tlete egy egyszer\u0171 sal\u00e1t\u00e1hoz, akkor itt azt is tal\u00e1l.<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k 4 adaghoz:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>1 fej lollo z\u00f6ld sal\u00e1ta<\/li>\r\n<li>100 g kokt\u00e9l paradicsom<\/li>\r\n<li>f\u00e9l fej lilahagyma<\/li>\r\n<li>100 g f\u0151tt toj\u00e1sfeh\u00e9rje r\u00fad<\/li>\r\n<li><a href=\"http:\/\/goo.gl\/8Cm9Al\">Waldenfarms caesar sal\u00e1ta \u00f6ntet<\/a><\/li>\r\n<li>800 g <a href=\"http:\/\/goo.gl\/8Cm9Al\">csirkemell fil\u00e9<\/a><\/li>\r\n<li>s\u00f3, bors,\u00a0<\/li>\r\n<li>grill csirke f\u0171szers\u00f3 ( Szafi Fitt paleo f\u0171szers\u00f3t haszn\u00e1ltam)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>A csirkemelleket mossuk meg , majd t\u00f6r\u00fclj\u00fck sz\u00e1razra pap\u00edrt\u00f6rl\u0151vel. S\u00f3zzuk, borsozzuk, sz\u00f3rjuk meg a csirke f\u0171szers\u00f3val mindk\u00e9t oldal\u00e1t. Szilikonos zs\u00edrpap\u00edrral b\u00e9lelt tepsire helyezz\u00fck, majd el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 165-170 fokon 30 percig s\u00fctj\u00fck. Ha kih\u0171lt v\u00e9kony cs\u00edkokra v\u00e1gjuk.<\/p>\r\n<p>A sal\u00e1t\u00e1t szedj\u00fck leveleire, \u00e9s alaposan mossuk meg. V\u00e1gjuk fel kisebb r\u00e9szekre, \u00e9s adjuk hozz\u00e1 a f\u00e9lbe v\u00e1gott kokt\u00e9lparadicsomokat, a karik\u00e1kra v\u00e1gott lila hagym\u00e1t, a kock\u00e1kra v\u00e1gott toj\u00e1sfeh\u00e9rjerudat, majd a szeletekre v\u00e1gott csirkemell fil\u00e9ket.<\/p>\r\n<p>Term\u00e9szetes m\u00e1s ar\u00e1nyban is lehet k\u00e9sz\u00edteni, de \u00fagy m\u00e1s lesz a t\u00e1p\u00e9rt\u00e9k. A lent megadott makr\u00f3k, az \u00e1ltalam felt\u00fcntetett mennyis\u00e9gekre van.<\/p>\r\n<p>A Waldenfarms term\u00e9keit, illetve a csirkemellet, a<a href=\"http:\/\/goo.gl\/8Cm9Al\"> Fittmarket Shopban<\/a> szerzem be!<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k 1 adagban:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>kcal: 273<\/p>\r\n<p>feh\u00e9rje: 53 g<\/p>\r\n<p>sz\u00e9nhidr\u00e1t: 8 g<\/p>\r\n<p>zs\u00edr: 2 g<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-8906078 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/IMG_7046-600x514.jpg\" alt=\"img_7046\" width=\"600\" height=\"514\" \/><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/IMG_7046-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}