{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"FEM 3 Cafe szerepl\u00e9s- Kar\u00e1csonyi alm\u00e1s pite muffin","html":"<p style=\"text-align: center\"><em>Szerd\u00e1n megh\u00edv\u00e1st kaptam a Fem3 cafe m\u0171sor\u00e1ba. Kar\u00e1csonyi di\u00e9t\u00e1s alm\u00e1s pite muffint k\u00e9sz\u00edtettem. A vide\u00f3t<a href=\"http:\/\/fem3.hu\/musoraink\/fem3cafe\/receptek\/21828_fahejas-almas-pite.html\"> ITT <\/a>visszan\u00e9zhetitek! A pontos recepetet \u00e9s a le\u00edr\u00e1st pedig le\u00edrtam ide.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"http:\/\/fem3.hu\/musoraink\/fem3cafe\/receptek\/21828_fahejas-almas-pite.html\"><img class=\"aligncenter wp-image-8906637 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/15327450_10210263389676907_4494218276859110278_n-600x433.jpg\" alt=\"15327450_10210263389676907_4494218276859110278_n\" width=\"600\" height=\"433\" \/><\/a><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k a t\u00e9szt\u00e1hoz: ( 12 darab muffinhoz)<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul style=\"text-align: left\">\r\n<li>200 g Dia Wellness CH m\u00ednusz lisztkever\u00e9k ( m\u00e1s Dia wellness liszttel is elk\u00e9sz\u00edthet\u0151)<\/li>\r\n<li>180 g zs\u00edrszeg\u00e9ny t\u00far\u00f3<\/li>\r\n<li>1\/2 csomag s\u00fct\u0151por<\/li>\r\n<li>30 g k\u00f3kuszolaj<\/li>\r\n<li>50 g eritrit<\/li>\r\n<li>1 dl mandulatej<\/li>\r\n<li>csipet s\u00f3<\/li>\r\n<li>p\u00e1r csepp van\u00edlia aroma (elhagyhat\u00f3)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: left\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k a t\u00f6ltel\u00e9khez:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul style=\"text-align: left\">\r\n<li>600 g alma ( kb 4 darab)<\/li>\r\n<li>1 ek. \u0151r\u00f6lt fah\u00e9j ( vagy \u00edzl\u00e9s szerint)<\/li>\r\n<li>20 g eritrit ( vagy \u00edzl\u00e9s szerint)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: left\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k a tetej\u00e9re:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul style=\"text-align: left\">\r\n<li>egy toj\u00e1s a leken\u00e9shez<\/li>\r\n<li>eritrit ( porr\u00e1 \u0151r\u00f6lt)<\/li>\r\n<li>\u0151r\u00f6lt fah\u00e9j<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: left\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">A t\u00e9szta hozz\u00e1val\u00f3it \u00f6sszekeverj\u00fck, hogy ny\u00fajthat\u00f3 t\u00e9szt\u00e1t kapjunk. Ha t\u00fal l\u00e1gy a t\u00e9szta, tegy\u00fcnk hozz\u00e1 egy kis lisztet, ha nagyon sz\u00e1raz, akkor kicsivel t\u00f6bb tejet. Ezut\u00e1n gy\u00farjuk alaposan \u00e1t lisztezett fel\u00fcleten, \u00e9s ny\u00fajtsuk ki k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 5 mm vastagra. \u00c9n egy k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 7 cm \u00e1tm\u00e9r\u0151j\u0171 pog\u00e1csa szaggat\u00f3val k\u00f6r\u00f6ket szaggattam, majd - mivel nagyobb k\u00f6r\u00f6kre volt sz\u00fcks\u00e9gem, mint amekkora a legnagyobb pog\u00e1csa szaggat\u00f3m- ny\u00fajt\u00f3f\u00e1val nagyobb\u00edtottam rajta. Persze ez a m\u0171velet megsp\u00f3rolhat\u00f3, ha van a muffin form\u00e1nkhoz m\u00e9retezett szaggat\u00f3, vagy egy\u00e9b szaggat\u00e1sra alkalmas eszk\u00f6z\u00fcnk. Ezut\u00e1n a k\u00f6r\u00f6ket szilikonos muffin form\u00e1ba helyeztem, \u00fagy, hogy az oldal\u00e1t is fedje a t\u00e9szta. Ne haszn\u00e1ljuk fel az \u00f6sszes t\u00e9szt\u00e1t, mert a tetej\u00e9re m\u00e9g kelleni fog. Ezut\u00e1n k\u00e9sz\u00edts\u00fck el a t\u00f6ltel\u00e9ket. Az alm\u00e1t pucoljuk meg, majd reszelj\u00fck le. Nyomkodjuk ki a lev\u00e9t, \u00e9s \u00edzes\u00edts\u00fck eritrittel \u00e9s fah\u00e9jjal \u00edzl\u00e9s szerint. Az alm\u00e1s t\u00f6ltel\u00e9ket a muffin form\u00e1kba t\u00f6ltj\u00fck. A marad\u00e9k t\u00e9szt\u00e1t kiny\u00fajtjuk. Mivel k\u00f6zeleg a kar\u00e1csony, a muffinokat igyekeztem kar\u00e1csonyi k\u00f6nt\u00f6sbe \u00f6lt\u00f6ztetni, \u00edgy r\u00e1csoz\u00e1s helyett, csillagokkal d\u00edsz\u00edtettem a tetej\u00e9t. Csillag alak\u00fa kisz\u00far\u00f3val szaggassunk csillagokat, \u00e9s egy muffinra helyezz\u00fcnk k\u00e9t darabot, \u00fagy, hogy a csillagok sarkai a muffin sz\u00e9l\u00e9hez \u00e9rjenek ki. Nekem a csillagok fedt\u00e9k egym\u00e1st kicsit. Egy toj\u00e1st felver\u00fcnk, \u00e9s lekenj\u00fck a t\u00e9szta tetej\u00e9t. El\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 180 fokon 30-35 percig s\u00fctj\u00fck, am\u00edg a teteje sz\u00e9p aranybarna nem lesz. Ha kih\u0171lt a tetej\u00e9t megsz\u00f3rjuk a fah\u00e9jas porr\u00e1 \u0151r\u00f6lt eritrit kever\u00e9kkel.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k 1 muffinban:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\">\u00a0kcal:\u00a0119.84<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\">feh\u00e9rje:\u00a06.41 g<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\">sz\u00e9nhidr\u00e1t:\u00a014.14 g<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\">zs\u00edr:\u00a03.8 g<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\"><img class=\"aligncenter wp-image-8906613 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/11\/IMG_8531-517x600.jpg\" alt=\"img_8531\" width=\"517\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\"><img class=\"aligncenter wp-image-8906612 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/11\/IMG_8530-450x600.jpg\" alt=\"img_8530\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\"><img class=\"aligncenter wp-image-8906610 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/11\/IMG_8528-450x600.jpg\" alt=\"img_8528\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left\"><img class=\"aligncenter wp-image-8906611 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/11\/IMG_8529-450x600.jpg\" alt=\"img_8529\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2016\/11\/IMG_8530-1-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}