{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Protein fagyi k\u00e1nikula ellen","html":"<p style=\"text-align: center\"><em>A ny\u00e1r egyik alapvet\u0151 kell\u00e9ke a fagyi. Amit nem is hagyok ki, ennyi b\u0171n\u00f6z\u00e9s kell. :) Szerencs\u00e9re nekem az igazi, legfinomabb fagyihoz utaznom kell, \u00edgy nem b\u0171n\u00f6z\u00f6k minden nap. De \u00fajabban szinte minden nap csin\u00e1lok magamnak egy kis h\u0171s\u00edt\u0151 finoms\u00e1got. Kev\u00e9s hozz\u00e1val\u00f3b\u00f3l, nagyon gyorsan elk\u00e9sz\u00edthet\u0151, \u00e9s magas a feh\u00e9rjetartalma, cukormentes, ellenben a nem di\u00e9t\u00e1s t\u00e1rs\u00e1val.<\/em><\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>10 g feh\u00e9rjepor ( Biotech Iso Whey Zero)<\/li>\r\n<li>4 g konjac liszt<\/li>\r\n<li>100 ml n\u00f6v\u00e9nyi tej ( att\u00f3l f\u00fcgg, hogy milyen \u00edz\u0171 feh\u00e9rjeport haszn\u00e1lok<\/li>\r\n<li>200 ml v\u00edz<\/li>\r\n<li>14 darab j\u00e9gkocka<\/li>\r\n<li>\u00edzes\u00edt\u00e9s szerint szoktam hozz\u00e1 adni zs\u00edrszeg\u00e9ny holland kaka\u00f3port, vagy arom\u00e1kat<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k a tetej\u00e9re:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>cukormentes tejsz\u00ednhab vagy kem\u00e9ny habb\u00e1 vert toj\u00e1sfeh\u00e9rje<\/li>\r\n<li>Waldenfarm kal\u00f3riamentes szirupok<\/li>\r\n<li>gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k<\/li>\r\n<li>vir\u00e1gpor<\/li>\r\n<li>k\u00f3kuszreszel\u00e9k<\/li>\r\n<li>k\u00f3kuszchips<\/li>\r\n<li>kendermag<\/li>\r\n<li>sz\u00e1r\u00edtott t\u0151zeg\u00e1fonya<\/li>\r\n<li>kaka\u00f3bab t\u00f6ret<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Minden hozz\u00e1val\u00f3t apr\u00edt\u00f3g\u00e9pbe tesz\u00fcnk, \u00e9s kisebb sz\u00fcnetekkel 4-5 percig apr\u00edtjuk, am\u00edg teljesen kr\u00e9mes nem lesz. T\u00e1lba t\u00f6ltj\u00fck az eg\u00e9szet, majd \u00edzl\u00e9s szerint d\u00edsz\u00edtj\u00fck a tetej\u00e9t. A fenn le\u00edrtak csak \u00f6tletek, nem szoktam mindig az \u00f6sszeset r\u00e1tenni. N\u00e1lam ezek tal\u00e1lhat\u00f3ak a konyh\u00e1ban. Az, hogy milyen aroma, vagy milyen n\u00f6v\u00e9nyi tejjel k\u00e9sz\u00fcl, illetve hogy milyen felt\u00e9tek ker\u00fclnek r\u00e1, att\u00f3l f\u00fcgg milyen \u00edz\u0171 feh\u00e9rjeport haszn\u00e1lok.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Ezt most nem \u00edrn\u00e9k, mivel f\u00fcgg att\u00f3l hogy milyen tejjel k\u00e9sz\u00edtj\u00fck. Illetve miket rakunk a tetej\u00e9re.\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<img class=\"aligncenter wp-image-8907871 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/07\/IMG_2072-450x600.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><img class=\"aligncenter wp-image-8907696 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/07\/IMG_1206-450x600.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/> <img class=\"aligncenter wp-image-8907697 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/07\/IMG_1207-450x600.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/> <img class=\"aligncenter wp-image-8907698 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/07\/IMG_1478-499x600.jpg\" alt=\"\" width=\"499\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/07\/IMG_1478-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}