{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Paleo M\u00e1jpuffancs","html":"<p style=\"text-align: center\"><em>Im\u00e1dom a csirkem\u00e1jat, \u00e9s mikor megl\u00e1ttam <a href=\"http:\/\/www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu\/2016\/10\/paleo-tarkonyos-cukkinifozelek-paleo-majpuffanccsal.html\">Szafi oldal\u00e1n a m\u00e1jpuffancs receptj\u00e9t<\/a>, tudtam, hogy el kell k\u00e9sz\u00edtsem. Isteni lett, nagyon laktat\u00f3, gyorsan elk\u00e9sz\u00fcl. Volt, hogy egyszer\u0171en sal\u00e1t\u00e1val ettem, ut\u00e1na pedig gyorsan \u00f6sszedobtam hozz\u00e1 egy friss spen\u00f3t f\u0151zel\u00e9ket.<\/em><\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k 12 darabhoz:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>500 g csirkem\u00e1j<\/li>\r\n<li>2 darab toj\u00e1s<\/li>\r\n<li>1 gerezd fokhagyma<\/li>\r\n<li>1 te\u00e1skan\u00e1l sz\u00e1r\u00edtott petrezselyem<\/li>\r\n<li>1 te\u00e1skan\u00e1l major\u00e1nna<\/li>\r\n<li>kev\u00e9s sz\u00ednes bors<\/li>\r\n<li>2 g sz\u00f3dabikarb\u00f3na<\/li>\r\n<li>40 g Szafi Fitt CH cs\u00f6kkent\u0151 liszt<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p>A lisztet, a sz\u00f3dabikarb\u00f3n\u00e1t, a f\u0171szereket elkeverj\u00fck egy t\u00e1lban. A csirkem\u00e1jat, a fokhagym\u00e1t \u00e9s a toj\u00e1st apr\u00edt\u00f3g\u00e9pben kr\u00e9mesre turmixoljuk. Ezut\u00e1n a lisztes kever\u00e9ket hozz\u00e1\u00f6ntj\u00fck \u00e9s csom\u00f3mentesre keverj\u00fck. Pihentess\u00fck 10 percig, majd t\u00f6lts\u00fck a massz\u00e1t szilikonos muffin form\u00e1kba. Nekem 12 darab lett bel\u0151le. El\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 180 fokon s\u00fcss\u00fck 40 percig.\u00a0Egyszer<a href=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/2017\/03\/16\/babropogos-edesburgonyaval-es-friss-salataval\/\"> sal\u00e1t\u00e1val ettem<\/a>, ( sal\u00e1ta nem paleo), ut\u00e1na pedig <a href=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/2017\/02\/08\/parmezanos_spenotfozelek\/\">spen\u00f3t f\u0151zel\u00e9kkel.<\/a>\u00a0<\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k 1 darabban:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<div id=\"recemennyiseg\">kcal: 71.01<\/div>\r\n<p>feh\u00e9rje: 9.7 g<\/p>\r\n<p>sz\u00e9nhidr\u00e1t: 1.84 g<\/p>\r\n<p>zs\u00edr: 2.64 g<\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-8907418 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/04\/IMG_0600-501x600.jpg\" alt=\"\" width=\"501\" height=\"600\" \/><\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-8907419 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/04\/IMG_0599-466x600.jpg\" alt=\"\" width=\"466\" height=\"600\" \/><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/04\/IMG_0600-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}