{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Sajtos t\u00far\u00f3s pog\u00e1csa","html":"<p style=\"text-align: center\">Az utaz\u00e1sunk\u00a0els\u0151 napj\u00e1ra k\u00e9sz\u00edtettem ezeket a t\u00far\u00f3s pog\u00e1cs\u00e1kat Szafi Reform lisztkever\u00e9kb\u0151l! Els\u0151 nap csak vacsor\u00e1nk volt, \u00edgy a kaj\u00e1t itthonr\u00f3l oldottuk meg! Mi m\u00e1st s\u00fct\u00f6ttem volna , a\u00a0szendvicsek mell\u00e9, mint egy kis pog\u00e1cs\u00e1t?<br \/>A facebook \u00e9s instagram oldalamra folyamatosan t\u00f6lt\u00f6ttem a k\u00e9peket, miket ettem nyaral\u00e1s alatt. Ezekb\u0151l l\u00e1tszik, hogy elengedtem magam a nyaral\u00e1s alatt, ami az \u00e9tkez\u00e9st illeti, de ez nem azt jelenti, hogy k\u00e9t pof\u00e1ra ettem az egyszer\u0171 sz\u00e9nhidr\u00e1tos p\u00e9ks\u00fctiket! Ink\u00e1bb min\u0151s\u00e9gi \u00e9teleket ettem, nagyobb mennyis\u00e9gben mint itthon, az\u00e9rt mert ez esett j\u00f3l!\u00a0<br \/>A legfontosabb a k\u00f6vetkezetess\u00e9g \u00e9s a tudatoss\u00e1g! Tanulj\u00e1tok meg hol a hat\u00e1r mindk\u00e9t ir\u00e1nyba! Nem kell g\u00f6rcs\u00f6sen \" cleaneatinget\" tartani minden nap, de a \" csal\u00f3 kaj\u00e1n\u00e1l\" is tanuljuk meg hol a hat\u00e1r! <a href=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/cimke\/pogacsa\/\">Tov\u00e1bbi pog\u00e1csa receptek\u00e9rt kattintsatok IDE!<\/a><\/p>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k 48 darabhoz:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>130 g Szafi Reform s\u00f3s ny\u00fajthat\u00f3 lisztkever\u00e9k<\/li>\r\n<li>50 g Szafi Reform CH cs\u00f6kkent\u0151 liszt<\/li>\r\n<li>250 g zs\u00edrszeg\u00e9ny t\u00far\u00f3<\/li>\r\n<li>2 darab toj\u00e1s<\/li>\r\n<li>50 g toj\u00e1sfeh\u00e9rjel\u00e9<\/li>\r\n<li>egy nagy csipet s\u00f3<\/li>\r\n<li>200 ml v\u00edz<\/li>\r\n<li>bambuszrostliszt a ny\u00fajt\u00e1shoz<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k a tetej\u00e9re:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>light reszelt trappista sajt<\/li>\r\n<li>toj\u00e1s a leken\u00e9shez<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">A t\u00e9szta hozz\u00e1val\u00f3it \u00f6sszekeverj\u00fck egy t\u00e1lban. Pihentess\u00fck a t\u00e9szt\u00e1t 10 percig. Ezut\u00e1n lisztezett deszk\u00e1n gy\u00farjuk \u00e1t, majd ny\u00fajtsuk ki k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 1,5-2 cm vastags\u00e1g\u00fara a t\u00e9szt\u00e1t. Pog\u00e1csa szaggat\u00f3val szaggassuk ki, helyezz\u00fck \u0151ket szilikonos s\u00fct\u0151pap\u00edrral b\u00e9lelt tepsire. A tetej\u00fcket kenj\u00fck meg toj\u00e1ssal \u00e9s sz\u00f3rjuk meg sajttal. El\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 180 fokon s\u00fcss\u00fck 25 percig.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k 1 darabban:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">kcal:\u00a018.34<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">feh\u00e9rje:\u00a01.71 g<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">sz\u00e9nhidr\u00e1t: \u00a01.4 g<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">zs\u00edr:\u00a00.49 g<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><img class=\"aligncenter wp-image-8907934 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/09\/IMG_3257-469x600.jpg\" alt=\"\" width=\"469\" height=\"600\" \/><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2017\/09\/IMG_3257-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}