{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Paleo glut\u00e9nmentes pizza di\u00e9t\u00e1san","html":"<p style=\"text-align: center\"><em>V\u00e9gre kipr\u00f3b\u00e1ltam a Paleolit \u00c9l\u00e9skamra pizza lisztkever\u00e9k\u00e9t. A t\u00e1p\u00e9rt\u00e9ke nagyon kedvez\u0151, \u00edgy di\u00e9t\u00e1s, sz\u00e9nhidr\u00e1t cs\u00f6kkentett \u00e9trendbe is beilleszthet\u0151. Nekem egy \u00e9tkez\u00e9sre a pizza 1\/3-a el\u00e9g volt, mivel egy nagy adag sal\u00e1t\u00e1t is ettem hozz\u00e1<\/em>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/cimke\/pizza\/\"><em>Tov\u00e1bbi pizza recepteket ITT tal\u00e1ltok.<\/em><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center\"><em><a href=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/cimke\/paleolit-eleskamra\/\">A paleolit \u00e9l\u00e9skamra lisztkever\u00e9keivel a tov\u00e1bbi receptjeim ITT tal\u00e1lhat\u00f3ak.<\/a><\/em><\/p>\r\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline\">Hozz\u00e1val\u00f3k 1 pizz\u00e1hoz:<\/span><\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>1 darab toj\u00e1s<\/li>\r\n<li>30 ml v\u00edz<\/li>\r\n<li>10 g k\u00f3kuszolaj<\/li>\r\n<li><a href=\"http:\/\/www.paleonagykereskedes.hu\/spd\/5999887064043\/Eleskamra-Vekonytesztas-Olasz-pizza-lisztkeverek-N\">90 g Paleolit \u00c9l\u00e9skamra v\u00e9kony t\u00e9szt\u00e1s olasz pizza lisztkever\u00e9k\u00a0<\/a><\/li>\r\n<li>bambuszrostliszt ( vagy lisztkever\u00e9k) a ny\u00fajt\u00e1shoz<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Hozz\u00e1val\u00f3k a felt\u00e9thez:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>50 g cukormentes paradicsomp\u00fcr\u00e9<\/li>\r\n<li>80 g csirkemell sonka<\/li>\r\n<li>kaliforniai paprika<\/li>\r\n<li>40 g f\u0151tt toj\u00e1sfeh\u00e9rje r\u00fad<\/li>\r\n<li>1 darab paradicsom<\/li>\r\n<li>50 g csiperke gomba<\/li>\r\n<li>50 g light trappista sajt ( paleo di\u00e9ta eset\u00e9n paleo di\u00e9t\u00e1ba beilleszthet\u0151 sajt)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"text-decoration: underline\"><strong>Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">A toj\u00e1shoz hozz\u00e1adjuk a hideg! vizet, \u00e9s a foly\u00e9kony k\u00f3kuszolajat. Keverj\u00fck el a lisztkever\u00e9kkel, \u00e9s hagyjuk s\u0171r\u0171s\u00f6dni 20 percig. Lisztezett szilikonlapon gy\u00fard \u00e1t, \u00e9s ny\u00fajtsd ki v\u00e9konyra kerek pizza form\u00e1ra. Kend meg a paradicsomp\u00fcr\u00e9vel \u00e9s tedd r\u00e1 a fentebb le\u00edrt hozz\u00e1val\u00f3kat. ( Term\u00e9szetesen a felt\u00e9t \u00edzl\u00e9s \u00e9s di\u00e9ta szerint b\u00e1rmi lehet, azonban \u00edgy a t\u00e1p\u00e9rt\u00e9k v\u00e1ltozni fog.) El\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben s\u00fcsd 200 fokon 10-12 percig. A s\u00fct\u00e9si id\u0151 att\u00f3l is f\u00fcgg milyen vastags\u00e1g\u00fa a t\u00e9szt\u00e1d, \u00e9n nagyon v\u00e9konyra ny\u00fajtottam, \u00edgy gyorsan \u00e1ts\u00fclt.<\/p>\r\n<p>\u00c9n egy nagy adag sal\u00e1t\u00e1val ettem, \u00edgy a pizz\u00e1nak csak az 1\/3-\u00e1t ettem meg, b\u0151ven el\u00e9g volt egy \u00e9tkez\u00e9sre.<\/p>\r\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline\">T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k az eg\u00e9sz pizz\u00e1ban felt\u00e9ttel ( ami nekem h\u00e1rom adag volt)<\/span><\/strong><\/p>\r\n<p>kcal: 719<\/p>\r\n<p>feh\u00e9rje: 52 g<\/p>\r\n<p>sz\u00e9nhidr\u00e1t: 60 g<\/p>\r\n<p>zs\u00edr: 29 g<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/fittdieta\/\"><img class=\"cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908656 \" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/facebook_logos_PNG19757-150x150-1.png\" alt=\"\" width=\"49\" height=\"49\" \/><\/a><\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/fittdieta\/\"><img class=\"cbLazy cbLazy wp-image-8908658 aligncenter\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/let\u00f6lt\u00e9s-150x150-1.jpg\" alt=\"\" width=\"46\" height=\"46\" \/><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/1876629335681680\/\">Csatlakozz a Fittdi\u00e9ta facebook csoporthoz<\/a>:<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/1876629335681680\/\"><img class=\"cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908657\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/kozosseg-150x150-1.jpg\" alt=\"\" width=\"51\" height=\"51\" \/><\/a><\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-8908729 size-large\" src=\"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/Image-1-450x600.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"600\" \/><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2018\/02\/Image-1-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}