{"version":"1.0","provider_name":"Fittdi\u00e9ta","provider_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu","author_name":"Fittdi\u00e9ta","author_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/author\/fittdieta\/","title":"Glut\u00e9nmentes pizza","html":"

Az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s bizony sokaknak r\u00f6g\u00f6s \u00fat.. tele hull\u00e1mv\u00f6lgyekkel\u00a0ki az elej\u00e9n adja fel, ki k\u00e9s\u0151bb, de szerintem nincs olyan akinek nem volt m\u00e1r m\u00e9ly pontja. Ilyenkor ez tet\u0151zhet egy brut\u00e1l fal\u00e1si rohamba. Amivel valljuk be - legal\u00e1bbis szerintem- nem felt\u00e9tlen van baj.<\/em>
Hiszen emberek vagyunk \u00e9s nem EGY pizza\u00a0miatt fogsz 20 kil\u00f3t visszah\u00edzni.\u00a0Viszont k\u00f6nny\u0171 ezen a lejt\u0151n elindulni, \u00e9s neh\u00e9z ut\u00e1na meg\u00e1lljt parancsolni.. na de akkor most soha t\u00f6bbet nem ehetsz<\/em>\u00a0pizz\u00e1t?<\/em>
Ezt is lehet okosan csin\u00e1lni!<\/em>
Egyik nap pizz\u00e1t k\u00edv\u00e1ntam, \u00edgy azt is ettem.\u00a0 Amit magam k\u00e9sz\u00edtettem\u00a0#<\/span>szafifree<\/span><\/span><\/a>\u00a0pizza lisztkever\u00e9kb\u0151l. A feh\u00e9r lisztes \u201crendel\u0151s\u201d t\u00e1rsaival ellent\u00e9tben ez nem tartalmaz b\u00fazalisztet, se glut\u00e9nt, viszont lass\u00fa felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00fa, j\u00f3 sz\u00e9nhidr\u00e1tot IGEN!\u00a0<\/em>
Fontos, hogy v\u00e1logasd meg mit teszel r\u00e1: magas h\u00fastartalm\u00fa csirke\/pulykamell sonka, z\u00f6lds\u00e9gek(brokkoli, paradicsom, z\u00f6ld levelesek, gomba, hagymaf\u00e9l\u00e9k, paprika) (mondjuk a k\u00e9pen l\u00e1that\u00f3 kukoric\u00e1t ink\u00e1bb mell\u0151zd)\u00e9s mind\u00f6ssze egy leheletnyi sajt ker\u00fclj\u00f6n r\u00e1. Ha nem figyelsz, ugyanezt a pizza alapot el lehet k\u00e9sz\u00edteni kal\u00f3riabombak\u00e9nt\u00a0is. N\u00e9zz\u00fck csak, ker\u00fcl r\u00e1 kolb\u00e1sz, kukorica, 3 f\u00e9le zs\u00edros sajt\u00a0vastagon, olajbogy\u00f3 stb..\u00e9s hopp-hopp m\u00e1r meg is van.<\/em>
Teh\u00e1t t\u00f6rekedj a m\u00e9rt\u00e9kletess\u00e9gre, \u00e9n is teszek sajtot a pizz\u00e1ra, de csak harmad annyit!<\/em>
V\u00e1logasd meg a felt\u00e9teket, domin\u00e1ljon a z\u00f6lds\u00e9g!<\/em>
Nem mindegy mivel eszed! \u00c9n a pizz\u00e1hoz is sal\u00e1t\u00e1t\u00a0eszek, ezzel el\u0151seg\u00edtve a j\u00f3llakotts\u00e1g \u00e9rz\u00e9st, \u00e9s n\u00f6velve\u00a0a rostbevitelt.<\/em>
<\/span><\/p>\r\n

Eredeti recept ITT.<\/a><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Ha tov\u00e1bbi tippeket szeretn\u00e9l, \u00e9s szem\u00e9lyre szabott \u00e9letm\u00f3d tan\u00e1csad\u00e1st, \u00e9trendet, hogy biztos el\u00e9rd a c\u00e9lod, l\u00e1togass el az oldalamra, ahol megtal\u00e1lod a szem\u00e9lyre szabott \u00e9trend csomagokat! KATTINTS IDE!<\/a><\/h4>\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
T\u00e9szta hozz\u00e1val\u00f3i: ( ebb\u0151l nekem 4 kis m\u00e9ret\u0171, v\u00e9kony t\u00e9szt\u00e1s pizza lett)<\/strong><\/div>\r\n
    \r\n
  • 150 g Szafi Free pizza lisztkever\u00e9k\u00a0<\/li>\r\n
  • 20 g Szafi Reform glut\u00e9nmentes rostkever\u00e9k\u00a0<\/li>\r\n
  • 0,5 g Szafi Reform himalaya s\u00f3\u00a0<\/li>\r\n
  • 20 g frissen facsart citroml\u00e9<\/li>\r\n
  • 160 g langyos v\u00edz<\/li>\r\n
  • \r\n
    + 3 g Szafi Reform glut\u00e9nmentes rostkever\u00e9k a gy\u00far\u00e1shoz \u00e9s ny\u00fajt\u00e1shoz\u00a0<\/div>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n
    Felt\u00e9t hozz\u00e1val\u00f3i: (\u00edzl\u00e9s \u00e9s di\u00e9ta szerint b\u00e1rmi lehet)<\/strong><\/div>\r\n
      \r\n
    • nat\u00far paradicsomp\u00fcr\u00e9<\/li>\r\n
    • csiperke gomba<\/li>\r\n
    • lila hagyma<\/li>\r\n
    • csemege kukorica<\/li>\r\n
    • csirkemell sonka<\/li>\r\n
    • light trappista sajt<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

      Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/strong><\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

      \r\n
      \r\n
      \r\n
      \r\n
      \r\n
      \r\n
      \r\n
      \r\n

      K\u00fcl\u00f6n ed\u00e9nybe m\u00e9rj\u00fck ki, majd keverj\u00fck \u00f6ssze a t\u00e9szta sz\u00e1raz \u00e9s foly\u00e9kony hozz\u00e1val\u00f3it. Ezut\u00e1n \u00f6nts\u00fck \u0151ket egybe \u00e9s fakan\u00e1llal dolgozzuk csom\u00f3mentesre. Pihentess\u00fck 10 percig.<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

      Ha letelt a pihentet\u00e9si id\u0151, lisztes fel\u00fcleten gy\u00farjuk \u00e1t a t\u00e9szt\u00e1t \u00e9s ny\u00fajtsunk bel\u0151le 4 kis m\u00e9ret\u0171 pizza lapot. ( nekem \u00edgy egy pizza egy adag lett, kis m\u00e9ret\u0171 v\u00e9kony t\u00e9szt\u00e1s pizz\u00e1t k\u00e9sz\u00edtettem) Helyezz\u00fck a pizza lapokat s\u00fct\u0151pap\u00edrral kib\u00e9lelt tepsire. Tegy\u00fck r\u00e1 a felt\u00e9teket, ami \u00edzl\u00e9s \u00e9s di\u00e9ta szerint b\u00e1rmi lehet. (kiv\u00e9ve a sajtot.)<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

      200 fokra el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben s\u00fcss\u00fck als\u00f3 \u2013 fels\u0151 programon 35 percig. A s\u00fct\u00e9si id\u0151 letelte el\u0151tt 10 perccel vegy\u00fck ki, sz\u00f3rjuk meg a sajttal \u00e9s \u00fagy s\u00fcss\u00fck tov\u00e1bb<\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

       <\/p>\r\n

      \"\"<\/a><\/p>\r\n

      \"\"<\/a><\/p>\r\n

      Csatlakozz a Fittdi\u00e9ta facebook csoporthoz<\/a>:<\/p>\r\n

      \"\"<\/a><\/p>\r\n

      \"\"<\/p>\r\n

      \"\"<\/p>\r\n

      \"\"<\/p>\r\n

      \"\"<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fittdieta.cafeblog.hu\/files\/2019\/05\/IMG_1143-e1559049622858-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}