1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók:</strong></span></p> <p>- 30 dkg liszt ( Dia Wellness vitaminozott sütőliszt + zabpehely liszt fele fele arányban )</p> <p>- 1 dl langyos mandulatej</p> <p>- fél doboz zsírszegény 0,1%-os natúr joghurt</p> <p>- 1 tojás</p> <p>- csipet só</p> <p>- 15 g kókuszolaj</p> <p>- 1 evőkanál búzasikér</p> <p>- 2 evőkanál eritrit</p> <p>- 1 cs. porélesztő</p> <p>- 2 evőkanál zsírszegény kakaópor</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Tetejére:</strong></span></p> <p>- 1 tojássárgája</p> <p>- 1 teáskanál eritrit</p> <p>- 1 evőkanál mandulatej</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p>A por állagú élesztőt, az édesítőt és a sót feloldom a langyos tejben. Ezután hozzáadom a joghurtot, a kókuszolajat, és a liszteket, és kézzel tésztát dagasztok belőle. Letakarom, és kb. 2 órát kelesztem. A tésztát két részre osztom, és az egyikbe belekeverem a kakaóport és 1-2 evőkanál tejet is adok hozzá. Kör alakúra kinyújtom mindkettőt és egymásra helyezem őket. Én 12 cikkre vágtam őket, és a szélesebb felén feltekertem. Sütőpapírra bélelt tepsibe helyezem, és még 15 percig kelesztem. Ezután a tojássárgáját felverem, elkeverem benne az eritritet és a tejet. Megkenem a kalácsokat vele, és előmelegített sütőben 170 fokon kb. 15 percig sütöttem.</p> <p><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/10/image1_14.jpg" alt="image1_14.JPG" width="503" height="558" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/10/image1_14-150x150.jpg150150