1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p style="text-align: justify">Tavaly ősszel hoztam ezt a receptet, viszont akkor még nagyon kezdetleges volt a blog. Így gondoltam, ismét előveszem, kicsit javítok a leíráson, és megosztom Veletek. Az alma az egyik kedvenc őszi gyümölcsöm, és ez a forró , fahéjas, szerecsendiós ízesítésű leves még inkább az őszi hangulatot idézi bennem. szerintem a legjobb, a paplan alatt bekuporodva egy jó film társaságában megeszegetni. :)</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók 4 adaghoz:</strong></span></p> <p>- 3 közepes piros alma</p> <p>- víz</p> <p>-5 dl cukormentes mandulatej ( <a href="http://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/novenyi-tej/mandulatej">mandulatej ITT</a>)</p> <p>- őrölt fahéj ízlés szerint (<a href="http://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/kategoria-1-433/bio-fuszer-konzerv/fuszernovenyek"> őrölt fahéj ITT</a>)</p> <p>- eririt ( <a href="http://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/edesitoszer/eritrit">eritrit ITT</a>)</p> <p>- szerecsendió</p> <p>- 2 tojássárgája</p> <p>- 3 dkg nyílgyökérliszt (<a href="http://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/dietas-liszt/paleo-liszt/nyilgyokerliszt"> nyílgyökérliszt ITT</a>)</p> <p>- vaníliaaroma vagy vaníliarúd kikapart magja ( <a href="http://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/bio-fuszer-konzerv/fuszernovenyek">vanília ITT</a>)</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p style="text-align: justify">Az almát megpucoljuk, felkockázzuk, és felöntjük vízzel, majd feltesszük főzni egy lábasba. Eközben befűszerezzük a fahéjjal, szerecsendióval, és ízlés szerint adunk hozzá eritritet. ( nálam kb. 3 evőkanál volt). Ha megfőtt benne az alma, a víz felét leöntjük róla, és felöntjük 4 dl cukormentes mandulatejjel, Ezután én még ízesítettem egy kis fahéjjal, és vaníliaaromával. A nyílgyökérlisztet ( valószínű sima keményítővel is működhet) a két tojás sárgáját és 1 dl mandulatejet összekeverjük, majd a felforrt alma leveshez öntjük, folyamatos kevergetés mellett. Pár perc alatt besűrűsödik, és kész is van. Fahéjjal megszórva, forrón tálaltam.</p> <p style="text-align: justify"><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 1 adagban:</strong></span></p> <p style="text-align: justify">kcal: 157.26 g</p> <p style="text-align: justify">fehérje: 2.37 g</p> <p style="text-align: justify">szénhidrát: 28.79 g</p> <p style="text-align: justify">zsír: 4.6 g</p> <p><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/10/img_0304.jpg" alt="img_0304.JPG" width="503" height="377" /></p> <p> </p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/10/img_0304-150x150.jpg150150