1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók 12 darab muffinhoz:</strong></span></p> <p>- 15 dkg kókuszolaj<br />- 10 dkg eritrit <br />- 1 evőkanál vaníliás eritrit <br />- 2 db tojás<br />- 15 dkg zabliszt <br />- 1 csomag sütőpor <br />- 15 dkg darált dió<br />- 1 dl cukormentes mandulatej<br />- 3 evőkanál cukormentes házi sárgabaracklekvár  <br />- 12 teáskanál cukormentes házi sárgabaracklekvár (muffinonként 1 kávéskanál)  <a href="https://fittdieta.cafeblog.hu/2016/08/01/hazi_meggylekvar/">( recept ITT)</a> </p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Tetejére:</strong></span></p> <p>- 3 csík cukormentes magas kakaótartalmú étcsokoládé</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <div class="step"> <div class="desc noimg" style="text-align: justify">Egy nagy tálban keverjük habosra a kókuszolajat az eritrittel, illetve a vanillincukorral<span class="step_number">. </span>Adjuk hozzá egyenként a tojásokat, és keverjük addig, amíg homogén elegyet kapunk.</div> <div class="desc noimg" style="text-align: justify">A lisztet dolgozzuk el jól a sütőporral és a darált dióval. Keverjünk hozzá három evőkanál baracklekvárt, majd adagoljuk folyamatos keverés mellett a tojásos masszához a tejjel együtt.</div> </div> <div class="step" style="text-align: justify"> <div class="desc noimg">A szilikonos muffinformába félig adagoljuk a tésztát.Szórjunk a tetejére darált diót, és tegyünk mindegyik közepébe egy teáskanál lekvárt. Süssük előmelegített sütőben 180 °C-ra 20 percig.</div> </div> <div class="step"> <div class="desc noimg" style="text-align: justify">Az étcsokoládét feldaraboltam, és a muffinok tetejére szórom, majd további 5 percig sütöm.</div> </div> <div class="desc noimg" style="text-align: justify"> </div> <div class="desc noimg" style="text-align: justify"><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 1 muffinban:</strong></span></div> <div class="desc noimg" style="text-align: justify"> </div> <div class="desc noimg" style="text-align: justify">kcal: 267.32<br /><br />fehérje: 5.54 g<br /><br />szénhidrát: 11.98 g</div> <div class="desc noimg" style="text-align: justify"> </div> <div class="desc noimg" style="text-align: justify">zsír: 22.58 g</div> <div class="desc noimg" style="text-align: justify"> </div> <div class="desc noimg" style="text-align: justify"> </div> <div class="step"> <div class="desc noimg"><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/12/image-1_39.jpg" alt="image-1_39.jpg" width="503" height="503" /></div> <div class="desc noimg"> </div> <div class="desc noimg"><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/12/image-1_38.jpg" alt="image-1_38.jpg" width="504" height="504" /></div> </div>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/12/image-1_39-150x150.jpg150150