1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók a kiflikhez:</strong></span></p> <p> </p> <p>- 100 g darált mandula</p> <p>- 1 csipet só<a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/bio-fuszer-konzerv/himalaja-so"> (himalája só ITT)</a></p> <p>- 80 g por eritrit  <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/edesitoszer/eritrit">(eritrit ITT)</a></p> <p>- 20 g vaníliás eritrit  <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/edesitoszer/eritrit">(eritrit ITT)</a></p> <p>- 250 g Dia wellness sütőliszt<span style="text-decoration: underline"> </span><a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/dietas-liszt/dia-wellness-liszt"> ( Dia-Wellness liszt ITT)</a></p> <p>- 200 g kókuszolaj <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/dietas-olaj/kokuszolaj-kokuszzsir"> ( kókuszolaj ITT)</a></p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók a forgatáshoz:</strong></span></p> <p>- 1 db vaníliarúd kikapart magja <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/bio-fuszer-konzerv/fuszernovenyek">( fűszernövények ITT)</a></p> <p>- 10 dkg porrá őrölt eritrit  <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/edesitoszer/eritrit">(eritrit ITT)</a></p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <div class="make"> <p style="text-align: justify">A lisztet, a vaníliás eritritet, az eritritet, a sót, a mandulát és a kókuszolajat elkeverjük és sima tésztává gyúrjuk. A tésztát pogácsa szaggatóval kiszaggatjuk és kifliszerűen megformázunk. A kifliket sütőpapírral kibélelt sütőlapra helyezzük és 175-200 °C-ra előmelegített sütőben, kb. 10 percig sütjük.<br />A por eritritet a vaníliarúdból kikapart vaníliapéppel összekeverjük. A kiflit közvetlenül a sütés után levesszük a sütőpapírról és még forrón a cukorkeverékbe forgatjuk.</p> </div> <div class="tipps"> <p><span style="text-decoration: underline"><strong><span style="color: #000000;text-decoration: underline">Tippek:</span></strong></span></p> <p>A vaníliapép akkor oszlik el legjobban, ha a cukorral együtt átszitáljuk. Természetesen készen kapható vaníliás cukrot is felhasználhatunk.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 100 g-ban:</strong></span></p> <p>kcal:511.11</p> <p>fehérje:14.54 g</p> <p>szénhidrát:14.61 g</p> <p>zsír:42.62 g</p> <p><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/12/img_0854.jpg" alt="img_0854.JPG" width="501" height="485" /></p> <p><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/12/img_0856.jpg" alt="img_0856.JPG" width="501" height="376" /></p> </div> <p> </p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2015/12/img_0856-150x150.jpg150150