1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/Baracklekváros diós koszorú kalács<p style="text-align: center"><em>Az idei első húsvét váró receptem ez a diós lekváros kalács koszorú. Ami egyébként a zserbós süti mániámba is beleillik :) Volt itt már <a href="http://fittdieta.blog.hu/2015/12/10/zablisztes_zserbo_muffin" target="_blank" rel="noopener">zserbó muffin</a>, <a href="http://fittdieta.blog.hu/2016/02/16/zserbo_palacsinta" target="_blank" rel="noopener">zserbó palacsinta</a> is. </em></p>
<p><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908811 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/02/26996364_1989396521076757_2078085828_n-1-300x275-1-6-1.jpg" alt="" width="180" height="165" /></a></p>
<h4><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/">Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célt, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE!</a></h4>
<p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók a</strong></span><span style="text-decoration: underline"><strong> tésztához:</strong></span><br />- 25 dkg Dia wellness liszt ( CH mínusz lisztkeverék és sütőlisztet használtam felesben) <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/dietas-liszt/dia-wellness-liszt">( Dia-Wellness liszt ITT)</a><br />- 1/2 tasak szárított élesztő <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/bio-fuszer-konzerv/eleszto">( élesztő ITT)</a><br />- 1,5 dl cukormentes mandulatej <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/novenyi-tej/mandulatej">(mandulatej ITT)</a><br />- 2 ek kókuszolaj <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/dietas-olaj/kokuszolaj-kokuszzsir">( kókuszolaj ITT)</a><br />-25 g eritrit <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/edesitoszer/eritrit">(eritrit ITT)</a><br />- csipet só <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/bio-fuszer-konzerv/himalaja-so">(himalája só ITT)</a></p>
<p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók a töltelékhez:</strong></span><br />- 10 dkg darált dió<br />- 6 dkg por eritrit <a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/edesitoszer/eritrit">(eritrit ITT)</a><br />- házi cukormentes sárgabarack lekvár <a href="https://fittdieta.cafeblog.hu/2016/08/01/hazi_meggylekvar/">( ez alapján készült),</a> vagy<a href="https://www.salatagyar-eletmod-shop.hu/bio-fuszer-konzerv/cukormentes-lekvar"> ( cukormentes lekvár ITT)</a></p>
<p>+ 1 tojássárgája a lekenéshez</p>
<p>+ durvára vágott dió a tetejére</p>
<p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p>
<p style="text-align: justify">Az élesztőhöz szükséges mandulatejet meglangyosítjuk, belekeverjük az eritritet, majd az élesztőt, és hagyjuk, hogy felfusson. Nyilván nem fog a hagyományoshoz hasonlóan felfutni, de apró buborékok megjelenhetnek. A tészta többi hozzávalóit összekeverjük, beleöntjük az élesztőt, és letakarva pihentetjük legalább egy órát. Lisztezett deszkán 30*40 cm-es téglalap alakúra nyújtjuk. Megkenjük lekvárral, megszórjuk az eritrites darált dióval. Feltekerjük a hosszabbik oldalánál, majd az így kapott rúdból kört formázunk, és ahol összeér a tészta, ott összenyomkodjuk. Szilikonos sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, és egy éles késsel, kb. fél cm-ként bevagdossuk, vigyázva, hogy ne vágjuk át teljesen. Letakarva fél órát pihentetjük, majd lekenjük a tojássárgájával, és megszórjuk a dióval. Előmelegített sütőben 180 fokon 25 perc alatt készre sütjük.</p>
<p style="text-align: justify"><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 100 grammban:</strong></span></p>
<p style="text-align: justify"> kcal: 306.79</p>
<p style="text-align: justify">fehérje: 15.34</p>
<p style="text-align: justify">szénhidrát: 18.62</p>
<p style="text-align: justify">zsír: 16.95</p>
<p><a href="https://www.facebook.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908656 " src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/02/facebook_logos_PNG19757-150x150-1-1-1-1-6-1.png" alt="" width="49" height="49" /></a></p>
<p><a href="https://www.instagram.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908658 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/02/letöltés-150x150-1-1-1-1-6-1.jpg" alt="" width="46" height="46" /></a></p>
<p style="text-align: center"><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/">Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz</a>:</p>
<p><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908657" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/02/kozosseg-150x150-1-1-1-1-6-1.jpg" alt="" width="51" height="51" /></a></p>
<p><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/02/img_1649.jpg" alt="img_1649.JPG" width="501" height="406" /></p>
<p><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/02/img_1652.jpg" alt="img_1652.JPG" width="504" height="378" /></p>
<p><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/02/img_1653.jpg" alt="img_1653.JPG" width="505" height="379" /></p>
<p><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/02/img_1654.jpg" alt="img_1654.JPG" width="505" height="354" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/02/img_1649-150x150.jpg150150