1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p>Ez a fasírt nagyon gyorsan elkészül, és tökéletes vacsora lehet egy kis salátával.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók 9 darabhoz:</strong></span></p> <p>- 300 g zsírszegény túró</p> <p>- 1 doboz tonhal konzerv natúr lében</p> <p>- só, bors</p> <p>- fokhagymakrém</p> <p>- paleo fasírt fűszerkeverék</p> <p>- 1 tojás</p> <p>- 20 g zabliszt</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p>A túrót villával összetörjük, és minden hozzávalót összekeverünk.Kicsit hagyjuk állni, hogy a zabliszt megszívja magát. Egy tepsit szilikonos zsírpapírral kibélelünk, és kanállal lapos korongokat formázunk a masszából, és a tepsire helyezzük. Előmelegített 200 fokos sütőben 25 perc alatt készre sütjük, úgy, hogy félidőben megfordítjuk őket. Salátával, zöldségkörettel tökéletes vacsora.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 1 darabban</strong></span></p> <p>kcal: 47.06 g</p> <p>fehérje: 6.33 g</p> <p>szénhidrát: 2.83 g</p> <p>zsír: 1.28 g</p> <p><img class="imgnotext picomat-image aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/04/img_2396.jpg" alt="img_2396.JPG" width="501" height="376" /></p> <p><img class="imgnotext picomat-image aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/04/img_2397.jpg" alt="img_2397.JPG" width="501" height="376" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/04/img_2396-150x150.jpg150150