1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók:</strong></span></p> <p>- 1 kg darált púlyka hús</p> <p>- 450 g tojásfehérje rúd</p> <p>- fokhagymakrém</p> <p>- vöröshagyma krém</p> <p>- só, bors</p> <p>- paleo fasírt fűszerkeverék</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p>A húshoz hozzákeverjük a fűszereket, a vörös, és a fokhagyma krémet. A massza felét egy őzgerinc formába simítjuk, belehelyezzük a tojásfehérje rudat a közepére, és beborítjuk a maradék hússal. A tetejét még megszórtam fasírt fűszerkeverékkel, és előmelegített sütőben 160 fokon 40-45 percig sütjük.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 1 szeletben ( 85 g)</strong></span></p> <div id="recekcal">kcal: 80.43</div> <div><br />fehérje: 14.44 g</div> <p>szénhidrát: 0.16 g</p> <p>zsír: 2.35 g</p> <p><img class="imgnotext picomat-image aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/05/img_2547.jpg" alt="img_2547.JPG" width="503" height="693" /></p> <p><img class="imgnotext picomat-image aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/05/img_2545.jpg" alt="img_2545.JPG" width="500" height="687" /></p> <p><img class="imgnotext picomat-image aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/05/img_2546.jpg" alt="img_2546.JPG" width="499" height="705" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/05/img_2545-150x150.jpg150150