1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p>Amikor élelmiszerboltban intézem a heti bevásárlást, mindig gondban vagyok milyen felvágottat vegyek, vagy vegyek-e? Gluténmentes? Szójamentes? Laktózmentes? Ízfokozómentes? Ha találni is ilyet aranyáron van, és még akkor sem tudom mit eszek. De itt a tökéletes alternatíva, ami nagyon jól variálható. Egyetlen hátránya a bolti testvéréhez képest, hogy nem tárolható pár napnál tovább hűtőben sem.</p> <p>Tudom, hogy ez a házi sonka recept futótűzként terjedt mostanában, de hátha van aki még nem találkozott vele, mert érdemes kipróbálni.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók:</strong></span></p> <p>- 250 g csirkemell</p> <p>- só, bors, fokhagyma granulátum</p> <p>Ízlés szerint mehet bele bármi: zöld fűszerek, pirospaprika, sajt stb.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p>A csirkemellet felkockázzuk, és a fűszerekkel együtt aprító gépbe tesszük. Ha pürés az állaga sütőpapírra tesszük, és szorosan feltekerjük, majd alufóliába tekerjük az egészet, és a végeit szorosan összetekerjük, úgy, hogy egy rúd legyen belőle.Előmelegített sütőben 160 fokon 30 percig sütjük. Kivesszük, hagyjuk kihűlni. A legegyszerűbb hűtő hidegen szeletelni.</p> <p>Eredeti recept <a href="http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2014/11/hazi-csirkemell-sonka.html" target="_blank" rel="noopener">ITT</a> !</p> <p><img class="imgnotext open-in-modal aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/06/img_1409.jpg" alt="img_1409.JPG" width="601" height="367" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/06/img_1409-150x150.jpg150150