1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p style="text-align: justify">A klasszikus tejföltortát imádtam, és nyáron rengetegszer készítettük Anyukámmal, mindig a szezonnak megfelelő gyümölccsel. Egy egyszerű mozdulattal a háztartási kekszet, teljes kiőrlésű cukormentes korpovit kekszre, a tejfölt joghurtra, a cukrot pedig természetesen eritritre cseréltem. Így már falatozható is diétázóknak, cukorbetegeknek, egészséges életmódot követőknek is.</p> <p style="text-align: justify"><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók:</strong></span></p> <ul style="text-align: justify"> <li>2 csomag cukormentes korpovit keksz</li> <li>2 nagy doboz ( 500 g -os) zsírszegény natúr joghurt</li> <li>1,5 dl kókusztej ( vagy más növényi tej)</li> <li>1 csomag zselatin</li> <li>8 evőkanál eritrit</li> <li>1 cs. vaníliás cukor xilittel</li> </ul> <p style="text-align: justify"><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók a tetejére:</strong></span></p> <ul style="text-align: justify"> <li>3 barack</li> <li>1 csomag zselatin</li> <li>2 dl víz</li> </ul> <p style="text-align: justify"><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p style="text-align: justify">A natúr joghurtot keverjük ki az eritirittel és a vaníliás cukorral. Egy csomag zselatin oldjunk fel a kókusztejben, a zselatin elkészítési leírása szerint. Hagyjuk kicsit hűlni, de ne várjuk meg, hogy besűrűsödjön, és keverjük hozzá a natúr joghurthoz. Egy magas falú tepsi alját rakjuk ki a korpovit keksszel. ( én a legalsó sort 2 rétegben raktam, mert a háztartási kekszhez képest vékonynak éreztem a korpovit kekszet. Legközelebb egy rétegben fogom, mert bőven elég lett volna úgy is. Így nem fog elfogyni mind a két doboz keksz) A lerakott keksz rétegre öntsük rá a joghurt felét, majd ismét rakjunk rá egy sor kekszet, végül a maradék joghurtot is simítsuk rá egyenletesen. A zselatin 2 dl vízben oldjuk fel, hagyjuk kicsit hűlni. Addig a joghurtos réteg tetejét rakjuk ki a felszeletelt barackkal ( vagy más idény gyümölccsel) és a tetejére öntsük rá a zselatint. Egy éjszakára hűtőbe tesszük, hogy a keksz megpuhuljon, és másnap szeletelhető is. Nekem 24 szelet lett belőle.</p> <p style="text-align: justify"><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 1 szeletben:</strong></span></p> <p style="text-align: justify"> kcal:97.21</p> <p style="text-align: justify">fehérje: 4.18 g</p> <p style="text-align: justify">szénhidrát: 13.84 g</p> <p style="text-align: justify">zsír:2.62 g</p> <p style="text-align: justify"> <img class="aligncenter wp-image-8905830 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/09/IMG_6150-600x450.jpg" alt="IMG_6150" width="600" height="450" /></p> <p style="text-align: justify"><img class="aligncenter wp-image-8905829 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/09/IMG_6151-600x600.jpg" alt="IMG_6151" width="600" height="600" /><img class="aligncenter wp-image-8905828 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/09/IMG_6149-600x414.jpg" alt="IMG_6149" width="600" height="414" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/09/IMG_6150-150x150.jpg150150