1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p style="padding-left: 30px">Új mániám lett a cukkini süteménybe, pohárkrémbe. Egész nyáron próbálkoztam megbarátkozni a cukkinivel. Próbáltam már grillezve, sütőben sütve, töltve, nyersen stb. Egyszerűen nem ízlett, pedig egyébként egy szuper zöldség. De végre megvan a megoldás! Cukkini édesen! Már több verzió is készült, úgyhogy lesz még recept bőven!</p> <p>A lehetőségek tárháza végtelen. A mogyorós fehérjepor helyett használhatunk más ízesítését is. Ha nincs otthon ilyen, mehet zsírszegény kakaópor hozzá, vagy karobpor. Ha kókuszos ízvilágot szeretnénk készíthető kókusztejjel, kókuszreszelékkel, kókuszchips-el. Lehet gyümölcsökkel, magokkal, tejszínhabbal díszíteni a tetejét. Attól függően kinek mi fér bele a diétába.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók 1 adaghoz:</strong></span></p> <ul> <li>50 g cukkinipüré</li> <li>10 g Biotech Iso whey zero mogyorós fehérjepor</li> <li>100 ml mogyorótej</li> <li>1 tk. zsírszegény holland kakaópor</li> <li>300 ml víz</li> <li>5 g konjac liszt</li> <li>tejszínes mogyoró aroma</li> <li>csokoládé aroma</li> </ul> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók a tetejére:</strong></span></p> <ul> <li>60 g tojásfehérjelé</li> <li>eritrit ízlés szerint</li> </ul> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p>A cukkinit megpucoltam, lereszeltem, majd pürésítettem aprítógéppel. A cukkinipürét csomómentesre kevertem a többi hozzávalóval, és feltettem főni. Forrásig főztem, ezalatt szépen besűrűsödik. A tojásfehérjét az eritrittel kemény habbá verjük, majd forrásban lévő vízbe szaggatjuk, és 1 -2 perc után kiszedjük őket. Majd tálkába öntöttem a pudingot, és ha kicsit hűlt rákanalaztam a habgaluskákat.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Tipp: </strong></span></p> <p>A lehetőségek tárháza végtelen. A mogyorós fehérjepor helyett használhatunk más ízesítését is. Ha nincs otthon ilyen, mehet zsírszegény kakaópor hozzá, vagy karobpor. Ha kókuszos ízvilágot szeretnénk készíthető kókusztejjel, kókuszreszelékkel, kókuszchips-el. Lehet gyümölcsökkel, magokkal, tejszínhabbal díszíteni a tetejét. Attól függően kinek mi fér bele a diétába.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 1 adagban:</strong></span><br />kcal:93.1</p> <p>fehérje: 10.5 g</p> <p>szénhidrát: 7.29 g</p> <p>zsír: 2.44 g </p> <p><img class="aligncenter wp-image-8905859 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/09/IMG_6455-600x532.jpg" alt="IMG_6455" width="600" height="532" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2016/09/IMG_6455-150x150.jpg150150