1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p style="text-align: center"><em>A saláta nem unalmas, és nem íztelen. A múltkori <a href="https://fittdieta.cafeblog.hu/2017/07/09/nyari-garnelarakos-salata/">színes ráksalátám</a> után, újabb bizonyíték a finom saláta mellett, most csirkemellel.</em></p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók 1 adaghoz:</strong></span></p> <ul> <li>150 g csirkemellfilé</li> <li>Paleo grill csirkefűszersó ( Szafi Reform fűszerkeveréket használtam)</li> <li>fokhagymapor</li> <li>himalájai só</li> <li>kevés olívaolaj a sütéshez</li> <li>80 g vegyes saláta keverék</li> <li>2 evőkanál zsírszegény natúr joghurt vagy Waldenfarm saláta öntet (elhagyható) (nem paleo)</li> <li>újhagyma</li> <li>1 teáskanál sörélesztő pehely</li> <li>50 g csiperke gomba</li> <li>fél kaliforniai paprika</li> <li>fél TV paprika</li> <li>1 teáskanál dijoni mustár</li> </ul> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p style="text-align: justify">A csirkemellet kockákra vágjuk, majd befűszerezzük a csirke fűszersóval, fokhagymaporral és a sóval. Egy serpenyőben olívaolajat hevítünk, és rádobjuk a csirkét, majd fehéredésig pirítjuk. A paprikákat és a gombát apróra vágjuk, és hozzáadjuk  csirkéhez.</p> <p style="text-align: justify">A salátát tálba öntjük, hozzáadjuk a felkarikázott újhagymást. Majd ízlés szerint az öntetet. Ez lehet natúr joghurt esetleg fűszerrel vagy Waldenfarm saláta öntet. A saláta tetejét megszórjuk sörélesztő pehellyel a tetejére pakoljuk a gombás paprikás csirkemellet. A tetején pedig eloszlattam egy kevés mustárt.</p> <p style="text-align: justify"><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 1 adagban:</strong></span></p> <p style="text-align: justify">kcal: 234</p> <p style="text-align: justify">fehérje: 40 g</p> <p style="text-align: justify">szénhidrát: 10 g</p> <p style="text-align: justify">zsír: 2 g</p> <p><img class="aligncenter wp-image-8907713 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2017/07/IMG_1510-509x600.jpg" alt="" width="509" height="600" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2017/07/IMG_1510-150x150.jpg150150