1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p style="text-align: center"><em>Imádom a csirkemájat, és mikor megláttam <a href="http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2016/10/paleo-tarkonyos-cukkinifozelek-paleo-majpuffanccsal.html">Szafi oldalán a májpuffancs receptjét</a>, tudtam, hogy el kell készítsem. Isteni lett, nagyon laktató, gyorsan elkészül. Volt, hogy egyszerűen salátával ettem, utána pedig gyorsan összedobtam hozzá egy friss spenót főzeléket.</em></p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók 12 darabhoz:</strong></span></p> <ul> <li>500 g csirkemáj</li> <li>2 darab tojás</li> <li>1 gerezd fokhagyma</li> <li>1 teáskanál szárított petrezselyem</li> <li>1 teáskanál majoránna</li> <li>kevés színes bors</li> <li>2 g szódabikarbóna</li> <li>40 g Szafi Fitt CH csökkentő liszt</li> </ul> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p>A lisztet, a szódabikarbónát, a fűszereket elkeverjük egy tálban. A csirkemájat, a fokhagymát és a tojást aprítógépben krémesre turmixoljuk. Ezután a lisztes keveréket hozzáöntjük és csomómentesre keverjük. Pihentessük 10 percig, majd töltsük a masszát szilikonos muffin formákba. Nekem 12 darab lett belőle. Előmelegített sütőben 180 fokon süssük 40 percig. Egyszer<a href="https://fittdieta.cafeblog.hu/2017/03/16/babropogos-edesburgonyaval-es-friss-salataval/"> salátával ettem</a>, ( saláta nem paleo), utána pedig <a href="https://fittdieta.cafeblog.hu/2017/02/08/parmezanos_spenotfozelek/">spenót főzelékkel.</a> </p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 1 darabban:</strong></span></p> <div id="recemennyiseg">kcal: 71.01</div> <p>fehérje: 9.7 g</p> <p>szénhidrát: 1.84 g</p> <p>zsír: 2.64 g</p> <p><img class="aligncenter wp-image-8907418 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2017/04/IMG_0600-501x600.jpg" alt="" width="501" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8907419 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2017/04/IMG_0599-466x600.jpg" alt="" width="466" height="600" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2017/04/IMG_0600-150x150.jpg150150