1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<div class="text_exposed_show" style="text-align: center"><em> A petrezselyem pürét még húsvét után készítettem. Húsvét nincs főtt sonka nélkül! A  főzőlevet pedig érdemes eltenni, mert kitűnő alaplé lehet. Én most a petrezselymet ebben főztem meg, és a püréhez is adtam belőle egy keveset.</em></div> <p><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908811 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/04/26996364_1989396521076757_2078085828_n-1-300x275-1-5-1-1-2.jpg" alt="" width="180" height="165" /></a></p> <h4 style="text-align: center"><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/">Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE!</a></h4> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók 2 adaghoz:</strong></span></p> <ul> <li>310 g petrezselyem gyökér</li> <li>20 g rizstejszín ( vagy más növényi tejszín) ( paleo diéta esetén mandula tejszín)</li> <li>szárított petrezselyem</li> <li>fokhagymapor</li> <li>himalájai só</li> <li>színes bors</li> </ul> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p style="text-align: justify">A petrezselyem gyökeret megpucoljuk, felkockázzuk, és feltesszük főni a húsvéti sonka főzőlevében. Puhára főzzük. Krumplinyomóval pürésítjük, ízesítjük a fűszerekkel, hozzáadjuk a tejszínt, és valamennyi vizet a főzőléből. Annyi vizet keverjünk hozzá, hogy krémes, kanalazható, de ne túl folyékony állagot kapjunk. A fűszerezés függ az alaplétől is. Én a sonkát fokhagymás, köményes, egész borsos, babérleveles vízben főztem, így nem nagyon kellett fűszereznem a petrezselyem pürét.</p> <p>A püré mellé egy nagy adag salátát és grillezett lazacot kínáltam.</p> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Tápérték 1 adagban ( csak a petrezselyem püré)</strong></span></p> <p>kcal: 59.2</p> <p>fehérje: 3.11 g</p> <p>szénhidrát: 8.29 g</p> <div>zsír: 1.26 g</div> <div> </div> <div> <p><a href="https://www.facebook.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908656 " src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/04/facebook_logos_PNG19757-150x150-1-1-1-1-5-1-2.png" alt="" width="49" height="49" /></a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908658 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/04/letöltés-150x150-1-1-1-1-5-1-2.jpg" alt="" width="46" height="46" /></a></p> <p style="text-align: center"><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/">Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz</a>:</p> <p><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908657" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/04/kozosseg-150x150-1-1-1-1-5-1-2.jpg" alt="" width="51" height="51" /></a></p> </div> <p><img class="aligncenter wp-image-8909169 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/04/IMG_6906-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/04/IMG_6906-150x150.jpg150150