1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p> </p> <p style="text-align: center"><em>Márton napja a karácsony előtti 40 napos böjt előtti utolsó ünnepnap, ezért ezen a napon rendszeresek voltak a lakomák, bálok, vásárok. Ilyenkor nagy evés-ivást rendeztek, hogy a következő esztendőben is bőven legyen mit fogyasztani. A lakmározásnak kedvezett az is, hogy a hagyomány szerint ilyenkor nem volt szabad takarítani, mosni, teregetni, mert ez a jószág pusztulását okozta. Novemberben már le lehet vágni a tömött libát, ezért a Márton-napi ételek jellemzően libafogások, így például libaleves, libasült párolt káposztával és zsemle- vagy burgonyagombóccal, mert a rigmus szerint: „Aki Márton napon libát nem eszik, egész éven át éhezik”. </em></p> <p><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908811 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/11/26996364_1989396521076757_2078085828_n-1-300x275-1-5-1-1-2-4-3-2-2-6-2-1-3-5-3.jpg" alt="" width="180" height="165" /></a></p> <h4 style="text-align: center"><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/">Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE!</a></h4> <p><strong>Hozzávalók:</strong></p> <ul> <li>1 kg liba aprólék</li> <li>3-4 sárgarépa</li> <li>1 petrezselyem gyökér</li> <li>1 csokor petrezselyem zöldje</li> <li>1 zellergumó ( én most nem tettem bele)</li> <li>1 kisebb fej vöröshagyma</li> <li>1 gerezd fokhagyma</li> <li>4-5 szem szemes fekete bors</li> <li>1 evőkanál himalájai só</li> <li>babérlevél</li> <li>1 teáskanál paleo ( szafi reform) ételízesítő ( elhagyható)</li> </ul> <p><strong>Elkészítés:</strong></p> <p>A libaaprólékot  megmossuk, vízbe tesszük és fel tesszük főni. Amíg fő megpucoljuk a zöldségeket, és csíkokra vágjuk. Ha felforrt a víz, kiszedjük a húst és a májat, és leöntjük a vizet, elmossuk az edényt. Újra teletöltjük vízzel ( 4 liter), és visszarakjuk a húsokat, beletesszük a zöldségeket, fűszerezzük, és letakarjuk fedővel. Alacsony lángon, ügyelve rá, hogy ne forrjon fel, épp csak gyöngyözzön 3-4 órát főzzük. </p> <p><a href="https://www.facebook.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908656 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/11/facebook_logos_PNG19757-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-1-3-5-3.png" alt="" width="49" height="49" /></a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908658 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/11/letöltés-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-1-3-5-3.jpg" alt="" width="46" height="46" /></a></p> <p style="text-align: center"><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/">Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz</a>:</p> <p><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908657" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/11/kozosseg-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-1-3-5-3.jpg" alt="" width="51" height="51" /></a></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910063 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/11/IMG_5435-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910064 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/11/IMG_5436-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910065 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/11/IMG_5437-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910067 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/11/IMG_5333-600x450.jpg" alt="" width="600" height="450" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/11/IMG_5333-150x150.jpg150150