1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908811 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/26996364_1989396521076757_2078085828_n-1-300x275-1-5-1-1-2-4-3-2-2-6-2-1-3-5-2-1-1-4-1-2.jpg" alt="" width="180" height="165" /></a></p> <h4 style="text-align: center"><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/">Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott életmódváltó csomagokat! KATTINTS IDE!</a></h4> <p> </p> <p><strong>Hozzávalók 1 kenyérhez:</strong></p> <ul> <li><a href="http://www.paleonagykereskedes.hu/spd/599887064005/Eleskamra-Foszlos-feher-kenyer-szenhidrat-csokkent">185 g (1 csomag) Éléskamra foszlós fehér kenyér lisztkeverék </a></li> <li>3 darab M-es méretű tojás</li> <li>120 ml hideg víz</li> <li>10 g kókuszolaj</li> </ul> <p><strong>Elkészítés:</strong></p> <p>3 db M-es tojáshoz keverj 120 ml hideg vizet és 1 ek. olvadt zsiradékot. Add hozzá a kenyérlisztet és keverd egyenletesre egy kanállal vagy robotgéppel (utóbbival levegősebb lesz), majd pihentesd 20 percig, míg formázható lesz. Tedd szilikonos (sütőpapíros) formába, vagy süsd kenyér alakra formázva sütőlapon szabadon: 200 fokon 20 percig, majd további 50 percig 180 fokon. Teljesen kihűlve szeld fel.</p> <p>Tápérték 100 grammban:</p> <p> kcal: 191.75</p> <p> fehérje: 9.07 g</p> <p> szénhidrát: 18.11 g</p> <p> zsír: 9 g</p> <p><a href="https://www.facebook.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908656 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/facebook_logos_PNG19757-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-1-3-5-2-1-1-4-1-2.png" alt="" width="49" height="49" /></a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908658 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/letöltés-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-1-3-5-2-1-1-4-1-2.jpg" alt="" width="46" height="46" /></a></p> <p style="text-align: center"><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/">Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz</a>:</p> <p><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908657" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/kozosseg-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-1-3-5-2-1-1-4-1-2.jpg" alt="" width="51" height="51" /></a></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910588 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/IMG_8172-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910589 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/IMG_8168-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910590 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/IMG_8169-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910198 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/12/IMG_6244-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910199 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/12/IMG_6245-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910200 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/12/IMG_6238-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910201 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/12/IMG_6239-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910202 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/12/IMG_6240-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p> </p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2018/12/IMG_6238-150x150.jpg150150