Valentín napi paleo kakaós szívek

1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/Valentín napi paleo kakaós szívek Közeleg a Valentin nap, ki ne örülne, ha egy ilyen csokis kakaós reggelivel kedveskednének neki kora reggel? A megszokott csiga forma helyett próbáld ki ezeket a szív formákat, friss eperrel, és egy nagy adag csokoládé krémmel. Garantált boldogság hormon, amitől jól indul a nap. <a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908811 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/26996364_1989396521076757_2078085828_n-1-300x275-1-5-1-1-2-4-3-2-2-6-2-1-3-5-2-1-1-4-1-2-2.jpg" alt="" width="180" height="165" /></a> <h4 style="text-align: center"><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/">Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott életmódváltó csomagokat! KATTINTS IDE!</a></h4> Hozzávalók 6 csiga szívhez: <ul> <li>30 g Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék</li> <li>30 g zabliszt ( zabpehely darálva)</li> <li>1 g himalájai só</li> <li>2 g porélesztő</li> <li>1 tojás</li> <li>1 tojássárgája</li> <li>10 g kókuszolaj</li> <li>50 g víz</li> <li>10 g frissen facsart citromlé</li> <li>25 g eritrit</li> <li>bambuszrost liszt a nyújtáshoz</li> <li>tojás a lekenéshez</li> </ul> Hozzávalók a töltelékhez: <ul> <li>10 g zsírszegény holland kakaópor</li> <li>20 g eritrit</li> <li>rumaroma (elhagyható)</li> <li>30 ml cukormentes mandulatej ( vagy bármilyen növényi tej)</li> <li>5 g bambuszrostliszt</li> </ul> Hozzávalók a díszítéshez: <ul> <li>4 szem eper</li> <li>porrá őrölt eritrit</li> </ul> Elkészítés: A folyékony és a száraz hozzávalókat külön keverjük össze. Ezután keverjük össze csomómentesre, és pihentessük a tésztát 15 percig. Amíg a tésztát pihentetjük, keverjük ki a kakaós tölteléket. Ezután bambuszrost lisztes felületen gyúrjuk át, és nyújtsuk ki téglalap alakúra. Kenjük meg a kakaós krémmel, úgy, hogy a széleit (fél cm) hagyjuk ki. A tésztát alulról és felülről is kezdjük el feltekerni. Majd vágjuk 6 egyenlő darabra. Egyesével igazítsunk kicsit rajta, új beggyel nyomjuk be a tetejét, hogy szív formája legyen. Kenjük le egy kevés tojással. Előmelegített sütőben 180 fokon 30 percig sütjük. Tápérték 1 darabban: kcal: 65.45 fehérje: 2.74 g szénhidrát: 3.55 g zsír: 4.13 g <a href="https://www.facebook.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908656 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/facebook_logos_PNG19757-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-1-3-5-2-1-1-4-1-2-2.png" alt="" width="49" height="49" /></a> <a href="https://www.instagram.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908658 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/letöltés-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-1-3-5-2-1-1-4-1-2-2.jpg" alt="" width="46" height="46" /></a> <a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/">Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz</a>: <a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908657" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/kozosseg-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-1-3-5-2-1-1-4-1-2-2.jpg" alt="" width="51" height="51" /></a> <img class="aligncenter wp-image-8910616 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/IMG_8404-600x450.jpg" alt="" width="600" height="450" /> <img class="aligncenter wp-image-8910615 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/IMG_8403-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /> <img class="aligncenter wp-image-8910614 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/IMG_8402-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /> <img class="aligncenter wp-image-8910615 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/IMG_8403-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /> <img class="aligncenter wp-image-8910617 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/IMG_8405-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" />richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/02/IMG_8404-150x150.jpg150150