1.0Fittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.huFittdiétahttps://fittdieta.cafeblog.hu/author/fittdieta/<p style="text-align: center"><em>A recept már fenn van a blogon, hiszen a zserbó mini palacsinta és a Rákóczi túrós mini palacsinta is ez alapján készült. De csak így "magába" is isteni finom. A palacsinta tészta receptért pedig köszönet Zsófkának, akinek a blogját <a href="https://zsofkablog.wordpress.com/">ITT </a>megtaláljátok! <a href="https://fittdieta.cafeblog.hu/cimke/palacsinta/">További palacsinta receptjeim ITT találjátok.</a></em></p> <p><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/"><br /><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908811 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/08/26996364_1989396521076757_2078085828_n-1-300x275-1-5-1-1-2-4-3-2-2-6-2-2-1-1-1-1-1.jpg" alt="" width="180" height="165" /></a></p> <h4 style="text-align: center"><a href="https://fittdieta.hu/etrendtervezes/">Ha további tippeket szeretnél, és személyre szabott életmód tanácsadást, étrendet, hogy biztos elérd a célod, látogass el az oldalamra, ahol megtalálod a személyre szabott étrend csomagokat! KATTINTS IDE!</a></h4> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Hozzávalók ( 8-9 mini palacsintához, 1 adag) ( vagy ha kisebbeket sütök akkor ebből két adag is kijön)</strong></span></p> <ul> <li>25 g zabliszt ( gluténérzékenyeknek GM zabpehely darálva)</li> <li>15 g fehérjepor </li> <li>15 g kókuszliszt</li> <li>csipet só</li> <li>1 teáskanál sütőpor</li> <li>1 tojás</li> <li>1 dl cukormentes mandulatej ( vagy más növényi tej)</li> <li>fél teáskanál kókuszolaj a sütéshez</li> </ul> <p><span style="text-decoration: underline"><strong>Elkészítés:</strong></span></p> <p style="text-align: justify">A száraz hozzávalókat összekeverjük. A tojás szétválasztjuk, és a sárgáját hozzáadjuk a száraz hozzávalókhoz. Hozzáöntjük a tejet. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan ezt is hozzákeverjük. Pihentessük 5 percig, majd egy serpenyőt kenjünk ki vékonyan kókuszolajjal, és közepes lángon süssünk mini palacsintákat. Én körülbelül 1-1,5 evőkanálnyi masszát használok egy palacsintához. Pár perc után, ha megsült az egyik fele, fordítsuk meg és süssük meg a másik felét is.</p> <p><a href="https://www.facebook.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908656 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/08/facebook_logos_PNG19757-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-2-1-1-1-1-1.png" alt="" width="49" height="49" /></a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/fittdieta/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy wp-image-8908658 aligncenter" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/08/letöltés-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-2-1-1-1-1-1.jpg" alt="" width="46" height="46" /></a></p> <p style="text-align: center"><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/">Csatlakozz a Fittdiéta facebook csoporthoz</a>:</p> <p><a href="https://www.facebook.com/groups/1876629335681680/"><img class="cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy cbLazy aligncenter wp-image-8908657" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/08/kozosseg-150x150-1-1-1-1-5-1-2-4-5-2-2-6-2-2-1-1-1-1-1.jpg" alt="" width="51" height="51" /></a></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910989 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/06/IMG_5732-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910965 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/06/IMG_1864-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910966 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/06/IMG_1865-600x600.jpg" alt="" width="600" height="600" /> <img class="aligncenter wp-image-8910967 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/06/IMG_1862-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910968 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/06/IMG_1863-600x450.jpg" alt="" width="600" height="450" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910969 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/06/IMG_2191-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910970 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/06/IMG_2192-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p> <p><img class="aligncenter wp-image-8910971 size-large" src="https://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/06/IMG_2194-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></p>richhttps://fittdieta.cafeblog.hu/files/2019/06/IMG_1864-150x150.jpg150150