Fittdiéta

Szeretném elmesélni egyik vendégem történetét! Réka, mikor pár hónappal ezelőtt először jött hozzám edzeni, és táplálkozási tanácsadást kérni, közel 68 kg volt. Három napig írta, hogy mit eszik, amit utána kielemeztünk. Megdöbbentő volt az első táplálkozási napló. Nem tudtam neki mit írni, amin változtatni kell, mert úgy volt rossz az egész, ahogy van! Ezt meg… Tovább »

Ha nem indul be a fogyás, annak számos oka lehet. ( pajzsmirigy alul működés, hormonális betegség stb.) De biztos, hogy egyből rohanni kell a kivizsgálásokra, ha nem tudsz fogyni? Lehet a megoldás egyszerűbb, mint gondolod. Sajnos rengeteg termék egészségesének, diétásnak van beállítva, de ez egyáltalán nem igaz. Az egészséges  életmód,diéta, fogyókúra és a helyes táplálkozás… Tovább »